身体这部位变黑是癌症先兆, 4方法助你轻松防癌

脖子后面皮肤变黑，竟查出胃癌

小黄最近发现脖子后面的皮肤变黑，她觉得非常奇怪，自己每天早出晚归的上班，一整天都待在办公室，几乎晒不到太阳，脖子后面的皮肤为什么会变黑？虽然觉得不好看，但因为不痛不痒的，小黄就放任不管了。但没想到，过几天还出现有皮疹，小黄于是只好到医院去检查，这一查竟然查出了大问题，医生告诉小黄，她患上了胃癌。

医生表示，如果不是被晒黑，脖子后面无缘无故的皮肤变黑，并且出现皮疹等，千万不能大意，除了考虑患上糖尿病外，也有可能是胃癌、肝癌的一种警示，患者要及时到医院做检查，并把自己的担忧告诉医生。

癌症该如何预防？

都说治疗不如早预防，癌症如此可怕，平时我们一定要做好预防工作，预防癌症可从以下几点入手：

1、不抽烟。众所周知，烟中含有致癌物质，吸烟会引发癌症。所以，如果你不吸烟的话，一定要继续保持，而如果你是一位烟民，那赶快戒烟吧。平时用煤气炒菜的话，还要记得开油烟机。

2、补硒元素。硒是公认的防癌之王，但是硒作为人体的一种微量元素，是不能自发形成的，需要人们从体外补充，一般是从我们吃进的食物补充。不过食物中的硒含量一般不是很多，而且烹饪过程中，也会导致硒流失，因此，饮食的摄入一般无法满足身体对硒的需求，这时就需要服用一些硒制剂来补充，如硒维康口嚼片，其是以麦芽硒、维生素E、胡罗卜素三大抗氧化元素为主要原料，临床上常用来防止肿瘤细胞转移和减轻放化疗治疗的副作用。

3、多吃有防癌症作用的食物。如姬松茸、芦笋等药食同源性中草药的防癌效果就非常好，由于直接食用，其营养效果不能得到完全的应用，医学上采用萃取技术提出其中的有效物质，制备成营养价值更高，更易吸收的产品，如姬松茸芦笋复合菌酵液，其在防癌、抗癌上比直接食用效果更明显，目前在网上就可以买得到。

4、积极锻炼身体。交通发达，我们出行都有了代步工具，导致我们运动的越来越少，再加上很多人的工作都是坐在办公室，一天运动的时间几乎没有，这样对健康是非常不利的。想要身体健康，远离癌症，我们平时要积极锻炼身体，如快走、跑步、跳舞、瑜伽等任何能够流汗的运动都不错，主要是根据自己的喜好和身体状况来选择。