身体出现四种症状提示胃癌，坚持吃三种食物，能离胃癌更远！

胃癌离我们很遥远吗？

在看新闻的时候，我们经常能发现，某某年轻的患者突然就被确诊为胃癌，很多人会有这样的质疑，为什么年轻人也会罹患胃癌，胃癌又有哪些症状？

大量的研究发现，胃癌的发病与遗传，环境，饮食，幽门螺杆菌感染，胃癌前疾病密切相关。

相对于中老年人来说，年轻人罹患胃癌的几率总体偏低，但这也不代表没有可能。

而让人毛骨悚然的是，根据国家癌症中心的数据，年轻人罹患癌症的几率在逐年提高。

过去，人们认为癌症是老年人的专利，但现在则不然。

除了遗传因素之外，不健康的饮食习惯，则是年轻胃癌发病的重要原因。

第一，消化不良的症状，胃癌最先出现的症状往往可能只是消化不良，食欲不振，吃进去东西感到腹胀，腹痛，有时候少吃点或改变下饮食习惯，又会好点，这个阶段，最容易被忽视。

第二，不明原因的反复呕吐，胃癌会导致胃内容物潴留，如果胃癌累及幽门口，还可能引起幽门梗阻，这时的呕吐现象会更加明显。

第三，不明原因的持续消瘦，胃是重要的消化器官，胃出了问题，会引起进行性的营养不良，患者会出现体重下降，贫血，晚期还会出现恶病质。

第四，不明原因的黑便，正常的大便颜色黄软，胃癌是引起消化道出血，大便隐血往往是阳性。

既然胃癌与饮食密切相关，那么，饮食上又该如何调整呢？

第一，多吃新鲜的食物，食物一定要吃新鲜的，很多人比较节省，比如做了一盆菜，往往可以一连吃上好几顿，但是研究发现，放置的食物，往往短短的两个小时之后就可能变质，在变质过程中产生了大量硝酸盐，这种物质会诱发胃癌。

第二，多吃蔬菜水果，高脂肪类食物会伤胃，特别是各种油炸食品会加重胃的负担，另外，高温油炸的食品，也含有大量的苯并芘，这是一种强致癌物。

第三，适当食用大蒜，洋葱，大蒜和洋葱在很多人看来有刺激性气味，但它们却能预防胃癌的发生，大蒜中含有大蒜素，大蒜素有助于治疗幽门螺杆菌，预防胃癌，吃洋葱能够降低胃内硝酸盐的含量，洋葱中含有一种叫栎皮素的物质，也能够抗癌。

除了饮食上要积极调整外，对于有胃癌家族史，年龄超过40岁以上无论男女，平时饮食不规律不健康，缺少运动，喜欢喝酒抽烟的，最好都每2-3年做一次胃镜。

到目前为止，胃镜检查是发现早期胃癌的唯一有效方式。

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