全国肿瘤防治宣传周 | 来自肿瘤科的技术指导①：日常防癌的11条法则

本月的15日-21日是第24届全国肿瘤防治宣传周，今年的活动主题是“科学抗癌，关爱生命”。那么，什么才是科学抗癌呢？本周我们就邀请我院肿瘤科的专家们，对于日常生活中的防癌抗癌做一些“技术指导”——可行的，才是有效的！

△ 癌症防治，我们在行动

日常防癌十一法则

无锡市第二中医医院 肿瘤科 宣

01

戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。

02

开窗防癌

地面及许多建筑材料会释放致癌气体—氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。

03

乐观防癌

精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。

04

改变饮食习惯防癌

有关研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

05

体检防癌

很多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，通过定期体检，可以做到早期干预。及时有效的治疗，不但可以去除癌前病变，特别是对于某些早肿瘤，能够彻底治愈。

06

饮茶防癌

茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

07

睡眠防癌

癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

08

食蒜防癌

经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

09

常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。

10

橄榄油防癌

动物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素B在内的抗氧化剂和其他物质，所以起防癌作用。

11

胡萝卜素防癌

饮食中摄入丰富的β－胡萝卜素的人患癌症的几率较低。若平时每天摄入β－胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体、预防癌症的作用。

☆

总法则

均衡膳食 戒烟限酒

适时筛查 规范诊疗 快乐生活

无锡市第二中医医院 肿瘤科

无锡市中医重点专科。科室开放床位45张，拥有高级职称2名，硕士研究生以上学位人员5名。

科室以化学治疗为主，融分子靶向治疗、中医中药治疗、内分泌治疗于一体的肿瘤专科，全面推行肺癌、乳腺癌、消化道肿瘤、恶性淋巴瘤和软组织肉瘤等恶性肿瘤规范化综合治疗，同时开展恶性肿瘤介入治疗和食管支架植入、B超以及CT定位下肝肺肿块穿刺活检等手术和中医八纲辨证消癌疗法、消化道肿瘤时辰化疗、大剂量甲氨蝶呤为主联合方案治疗骨肉瘤等特色治疗项目，并即将开展放射性粒子植入近距离接触治疗和射频消融治疗局部肿瘤。

科内技术骨干力量均有二十年左右肿瘤专科工作经历，在恶性肿瘤诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，多次负责或者参与省、市级科研课题和多个国家一类新药临床试验，曾荣获江苏省卫生厅新技术引进奖二等奖和无锡市科技进步奖二等奖，在国内外期刊杂志发表多篇高质量文章。

科室定期邀请复旦大学附属肿瘤医院和江苏省中医院著名专家来院进行门诊和病区查房，加强与院内以及市内各科室之间的合作，探索肿瘤患者的多学科协作治疗模式（MDT），将以患者为中心和以多学科专家组为依托的诊疗模式有机结合，以保障患者得到最好的、更加规范的治疗。