除了走路还有其他方法能预防癌症吗？吃这4种食物就可以！

我相信很多人一旦患上癌症，肯定会很害怕，因为无论是个人还是家庭都将蒙受巨大损失，而经济将承受很大的压力，所以我们最好的方法是采取预防措施，照顾好自己的身体，每天读一些癌症预防知识，和吃一些可以预防癌症的食品，我们就来了解一下哪些食物可以致癌？

抗癌卫士特约肿瘤专家杨医生在接受采访时说，合理营养应包括食物摄入量充足，保证热量能满足需求，选择合理的饮食，合理的饮食制度。

营养是否合理与癌症发病率密切相关。45%癌症发病率与饮食因素有关，35%与经常吸烟和大量烈酒有关。饮食是营养的基础，营养是健康的基础，预防癌症最好是从科学、营养的饮食开始。

1。甘薯

在各种抗癌食品中，红薯特别有效地抑制癌细胞，尤其是熟甘薯。研究人员说，为什么红薯可以对抗癌症主要是因为它包含两个组件称为糖脂和脱氧异雄固酮。这两种物质对肿瘤细胞有明显的抑制和杀伤作用，能有效预防乳腺癌和肠癌。

2。葡萄

葡萄具有很强的抗癌作用，因为它含有白藜芦醇，防止健康细胞癌变，并能抑制恶性细胞的松弛。葡萄和葡萄制品中的白藜芦醇含量最高，尤其是红葡萄酒，因此饮用红葡萄酒往往具有一定的抗癌作用。

3.柑橘

在天然食品中钙可以预防结肠癌，而天然食品中最好的一种是每100克柚子柚子钙，高达519毫克的钙，所以常吃柚子可以避免结直肠癌的发生。柚子还可以作为预防癌症患者放疗前的保护性食品。

此外，研究还发现，柚子皮也能起到防癌的作用，特别是对宫颈癌，效果更明显。

4。白菜

白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验表明，吲哚具有抗癌作用，可预防人结肠癌。其他新鲜卷心菜，具有杀菌、消炎的功效。咽喉痛、肿痛、外伤、胃痛、牙痛，可喝大白菜汁或敷患处。

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