肝病不疼不痒, 没有明显特征, 发现就是癌, 每天吃点它, 防癌很管用

肝脏是脂类的合成、运转和利用的场所，并不大量贮存脂肪，当肝内脂肪的分解与合成发生障碍时，脂肪就会过量积聚而形成脂肪肝，从而引发一系列的肝脏疾病。不少肝病患者在体检的时候发现自己有轻度脂肪肝，认为不过是工作节奏快，平时应酬太多造成的，既不重视也不治疗。往往认为“脂肪肝不是病，不痛不痒没有感觉，不用治疗”，然而这种想法是非常错误的。

实际上，在医院里仔细观察就有发现，某某某患了肝病住院，主治医生会说一句“肝癌晚期”，摇头叹气的走掉。毕竟肝脏是人体代谢的重要器官，而肝脏发病是没有明显的症状的，容易被大家忽略肝脏的健康问题，等发现的时候已经很严重了。所以认清肝病症状很重要。

第1招：看指甲

你的手指甲表面上是否有凸出或凹下的棱线呢？如果有，则预示着你的肝脏状况不太乐观。中医认为，人体肝脏“主筋”，指甲是“筋”的一部分，当肝脏中毒素积蓄时，指甲会出现明显的信号。因此，当发现手指甲上出现凹凸不平的条纹时，我们就要注意为肝排毒了。

第2招：看乳房

经前乳房胀痛明显？乳腺出现增生？这些乳房问题可能都是肝气郁结引起的！中医认为，肝经散布胸胁、辖乳头，如果肝经有“毒素”存在，就容易导致肝失疏泄、气机郁滞，诱发乳腺增生。

第3招：看情绪

我们都知道，经常生气容易伤肝，其实，如果肝脏有毒素，同样会使人容易生气。肝脏除了具有新陈代谢功能外，它还是一个调理人体情绪的器官，如果肝脏毒素外排不出，则易阻碍气的运行，使人产生悲观、暴躁、生气等负面情绪。

第4招：看脸蛋

当肝脏毒素太多的时候，你的脸蛋上可能会有毛孔粗大、痤疮、色斑、脸色暗淡等症状出现。

此外，我们还可以通过口臭、便秘等身体现象来判断肝脏是否含有大量毒素。

养护肝脏的食物

醋

据说醋具有“开胃、养肝”之功效。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用，而且食醋还有开胃健脾，激发食欲的作用，但食醋一定要适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。

枸杞

枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

大枣

据说每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，大枣中的营养物质能够起到保肝排毒的功效，预防胆结石的发生。

南瓜

南瓜有非常好的养肝明目作用，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。吃南瓜的最好的方法是煲粥，不仅不会流失营养，连南瓜一起吃，其高纤维也是对身体极为有益的。

菟丝子滋补肝肾

菟丝子听起来倒是有些陌生，它是旋花科植物的干燥成熟种子,具有滋补肝肾、明目、止泻之功效。菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药,用菟丝子泡水喝，不仅可以清热去火，还能壮阳养肝，是民间之良药。

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、 防辐射的 作用。

现代科学研究发现，海带内含岩藻多醣昆布素，类似肝素的作用，可以防止血栓和血液粘性增加,预防动脉硬化。而且，海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，可以加速有害物质如胆固醇排出体外。

百合味甘微苦、性微寒，具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效。百花膏具有养阴润肺止咳功效，可用于肺阴虚的燥热咳嗽。

常食胡萝卜可以保养肝脏，预防疾病，有利健康。但是因胡萝卜素与酒精一起进入人体后，会在肝脏中产生毒素引起疾病，也因此胡萝卜不能与酒同食。