每天学习一味中药知识：酸枣仁——安心、凝神，失眠者的最佳选择！

来源：本品为鼠李科植物酸枣ZiziphusjujubaMill.var.spinosa（Bunge）HuexH.F.Chou的干燥成熟种子。

相关名：枣仁、酸枣仁、山枣仁、樲仁、枣人、生枣仁、炒枣仁、焦枣仁

产地：主产于河北、陕西、 辽宁、 河南等地 。

采收加工：秋末冬初采收成熟果实，除去果肉和核壳，收集种子，晒干。

性状鉴别：本品呈扁圆形或扁椭圆形，长5～9mm，宽5～7mm，厚约3mm。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹。有的两面均呈圆隆状突起；有的一面较平坦，中间有1条隆起的纵线纹；另一面稍突起。一端凹陷，可见线形种脐；另端有细小突起的合点。种皮较脆，胚乳白色，子叶2，浅黄色，富油性。气微，味淡。

饮片：炒酸枣仁，形如酸枣仁。表现微鼓起，微具焦斑。略有焦香气，味淡。

性味归经：甘、酸，平。归心、肝、胆经。

性能特点：本品甘酸补敛，性平不偏，入心、肝、胆经。 善养心、补肝、益胆而安神，为治阴血亏虚之心神不安、失眠多梦、惊悸怔忡之要药。兼能敛汗，治体虚多汗可选。

功效：补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。

②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。

③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。

④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。

⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。

⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。

⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。

主治病证

(1)阴血亏虚的心神不安、失眠多梦、惊悸怔忡。

(2)自汗，盗汗。

用法用量：内服：煎汤，9-15g; 研末，每次1-1.5g; 或入丸散。

使用注意：本品味酸性敛，故内有实邪郁火者慎服。

药理：本品有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛、抗心律失常、改善心肌缺血、降血压、降血脂、促进淋巴细胞转化、抗血小板聚集等作用。

食疗药膳方：

酸枣仁粥

材料：炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。

做法：先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。

功效：改善失眠着睡眠，有助于晚上睡眠。

还可以直接将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应，安全不会有副作用，是治疗失眠的好良方。

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