身体内的杀戮，癌细胞其实最怕它！

一个正常健康人身体里面，每天都产生变异的癌细胞的，但是他的T细胞很快就清除它们了，这是他没得癌症的原因。你会不会得癌症，主要取决于你体内这支特种部队--T细胞！

4月17日，《2016河南省肿瘤登记年报》（以下简称《年报》）正式出版，系统地报告了我省2013年居民肿瘤发病与死亡等相关数据。

《年报》统计数据显示，2013年全省肿瘤登记地区发病率为250.34/10万，死亡率为161.05/10万。全省每年恶性肿瘤发病约为25万人，死亡约为16万人。

一个正常健康人身体里面，每天都产生变异的癌细胞的，但是他的T细胞很快就清除它们了，这是他没得癌症的原因。你会不会得癌症，主要取决于你体内这支特种部队--T细胞！

如果你经常心情不好；

如果你吃的是垃圾快餐；

如果你喝的水有污染；

如果你居住地空气不好；

如果你熬夜还压力大，本来满分是10分的T细胞，就被一分一分地削弱，当它低于5分时，你就完了。现在患者和医生并没有足够重视t细胞，一般都化疗，结果可想而知。

有的化疗好了，过几年又复发。T细胞能力没有恢复，只要有新的变异细胞出现，还可能大规模复制.。

其实，化疗药物很可怕，例如环磷酰胺是医院主打对癌症化疗的药物，这类药物在杀死癌细胞的同时也会对人体免疫力产生极大抑制，可癌症主要是靠人体免疫控制的。

还有的人都得癌症了，还问吃什么食物好，他们忘记了一件事，三餐饮食是用于平时打营养基础的。平时讲究食物的很少生病，更不会生大病，那些平时大大咧咧不养生、不注重食物的，经常生病或者生大病。食物是用于基础，不是用于对抗危急疾病，不要搞反了，很多人平时大大咧咧不养生、不注重食物，等到危急疾病来指望食物或者食疗，这是个错误的思维。

再看看这个图——情绪，压力是都市人的重大负面因素。前几位大部分跟情绪密切相连。

所以，情绪对健康至关重要。

原理分析：

1，压力——应激状态——呼吸短浅——细胞缺氧——营养低效运用——身体机能下降——包括肝脏机能——熬夜，晚睡——肝脏解毒负担加重——肝脏每日死亡细胞增加——营养不足——修复不及时——肝功能下降。

2，肝是最大的合成和解毒器官——合成有问题，代表身体将无物可用。解毒有问题，代表自己会被日常新陈代谢产生的毒素慢慢毒死。

肝硬化，腹水的病人，基本就是熬，过一天算一天。

压力，不是不能承受，而是不能持续积累。要学会释放出来。

因此，平日里注重均衡饮食、学会调节自己的情绪、舒缓压力这些看似简单的习惯，实则大大的帮助自身免疫力提升。T细胞是一种真实存在免疫系统中的免疫细胞，在我们身体内不断的巡逻找出并杀死癌细胞或者感染了危险病毒的细胞。

文/靳 萧

国家高级公共营养师

【营养食说】团队成员