日常防癌, 从细节做起!

癌症是源于单个增殖能力异常的细胞。而且是来源于肿瘤和侵入性健康组织的这类细胞，常常会转移扩散到全身的其他部位。致癌物是指自身促使肿瘤细胞形成的物质。它们可能是来源于食物、空气甚至人体本身。而且在人体发生明显恶变前，大部分的致癌物作用并没有明显表现出来。尤其是女性的癌变现象比较突出。因此，我们应从日常的小细节进行防癌。

1

开窗防癌

地面及许多建筑材料中部可释放出致癌气体-氡及其子体，开窗就可使室内空气中的这类致癌物降低到最小密度。

2

擦背防癌

日本东京大学教授指出，人的皮肤下存在的—种组织，平时都会处于体眠状态，但当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会随之活跃起来，并进入血液循环，而且逐步会发展演变为网状细胞。网状细胞则具有免疫功能，经常擦背可增加免疫力，从而达到防癌的效果。

3

唾液防癌

日本医学专家在研究中新发现出唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。因此建议”一口饭要咀嚼30次”，从而充分发挥唾液的作用，以提高自我保健能力。

4

乐观防癌

经常处于精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁的状态，会严重抑制机体的免疫功能，还会造成癌细胞异军突起。相反，乐观、开朗则会起到制癌效应。

5

饮荼防癌

茶叶可阻断致癌物—亚硝胺在体内的合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的效集。

6

睡眠防癌

癌细胞是细胞分裂过程所产生的不正常细胞。而细胞分裂多在人睡眠时进行。合理的睡眠，会有哥I于机体控制细胞不发生异变。

7

猪血防癌

据现代医学专家研究发现，猪血县有防癌的作用，尤其对血癌患者，口服新鲜的猪血，可以使病盾有效得到缓解和改善。

8

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香烟中的许多化学成分和放射性元素都可致癌。放射性元素与烟草中的毛点相结台，并在肺内沉积，从而形成放射性“热点”，其中放射性热点就是肺癌的发源地。

细节提示

建议日常多吃点肥肉，能够使血中胆固醇含量不致于过低，从而增强人体的抗癌能力。