它感染率高易传播，这样做或许能让你逃过一劫！

在现代社会中，由于人们不良的生活和饮食习惯，越来越多人的肠胃出现问题，胃病发病率上升，该病也逐渐呈现低龄化、普遍化的趋势。而本就脆弱的肠胃，由于春节期间，人们饮食不规律，更加重了肠胃的负担。因此，保护肠胃刻不容缓，我们应该引起重视。

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胃病的危害及症状有哪些？

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导致胃癌

如果胃病久治不愈，就会发生病变，从而导致胃癌的发生。

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严重的并发症

胃病不仅使人感到疼痛，而且会使体内产生的毒素不能及时排出，阻断人体的营养来源，使得身体免疫力下降，进而就会造成严重的并发症，比如：心脑血管疾病、肝胆疾病、胃肠疾病等。

03

头晕、恶心、乏力

患了胃病的人群，常感到胃部不适，不能正常的饮食，长期以往会使患者的身体缺乏营养，出现头晕、恶心、乏力等症状，严重影响身体健康，甚至会引发更严重的疾病。

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幽门螺旋杆菌是胃病的主要致病因素

有数据统计，我国胃病的发病率高达80%以上，数值如此之高，令人震惊。那么，为什么会得胃病呢？

在我们进食的过程中，享受美味的同时也带来了很多细菌，特别是幽门螺旋杆菌。它会分泌毒素损害胃黏膜，进而引起胃部疾病，是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤乃至胃癌的主要致病因素，已被世界卫生组织定为I类致癌源。

幽门螺旋杆菌感染人群广泛，可以通过多种途径传播，比如：生吃、刺激性食物、唾液传播、饮食不卫生等，感染率极高。

据统计，我国约有50%的人曾经感染或正在感染幽门螺旋杆菌。其中，20—40岁人群的感染率为45.4—63.6%，70岁以上的人群感染率高达78.9%，儿童的感染率也极高。

如果我们感染了幽门螺旋杆菌，可能出现以下几个症状：

1、反酸、烧心、呕吐、口臭、胃痛

2、多种致病因子，会引起胃黏膜损害，从而引发胃溃疡

3、容易反复发作慢性胃炎的症状，诱发肠胃疾病

4、受幽门螺旋杆菌的感染，胃溃疡人群容易引起胃痛

5、容易导致反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌、上消化道出血等常见疾病

在正常情况下面，我们的胃壁有一系列完善的自我保护机制，如：胃酸和蛋白酶的分泌功能、不溶性和可溶性粘液层的保护作用、有规律的运动等等，能够抵御食物中的千百种微生物的侵袭。

幽门螺旋杆菌是能够突破这个天然屏障的唯一元凶，它进入胃部以后，在粘稠的环境下，具有极强的运动能力，借助菌体一侧的鞭毛提供动力，穿过黏液层。等它到达上皮表面以后，就会通过粘附素，紧密地和上皮细胞连接在一起，避免随着食物一起被胃排空。

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益生菌对幽门螺旋杆菌具有抑制作用

而益生菌对引起慢性胃炎和胃癌的幽门螺旋杆菌具有抑制作用。它能抑制幽门螺旋杆菌的定植及其活性。某些益生菌能够产生抑制幽门螺旋杆菌生长的细菌素，大量活的益生菌还可通过合适的方法，干扰或者阻断幽门螺旋杆菌在胃黏膜表面的黏附。

益生菌不仅能够抵抗幽门螺旋杆菌对胃部的感染，而且具有天然活菌的效果，能调节机体的免疫机能，提高幽门螺旋杆菌根除治疗的依从性等作用。

益生菌之所以能够提高幽门螺旋杆菌的根除率，作用机制可概括为：竞争性抑制幽门螺旋杆菌与胃粘膜上皮细胞相粘附，抑制幽门螺旋杆菌引起的炎性反应，抑制或者直接杀死幽门螺旋杆菌。益生菌还可以改善胃肠道的微生态环境，提高患者的治疗依从性。

这个机制主要从几个方面实现：

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抗炎作用

在体细胞中，相关基因A(CagA)的编码蛋白是导致幽门螺旋杆菌感染的重要因素。而益生菌中的唾液乳杆菌，能够对CagA蛋白表达起到抑制作用，进而降低胃粘膜的炎症反应。

同时，益生菌还可能通过对机体免疫反应的调节，增强机体对病原微生物的抵抗，增强肠道的屏障功能。一些益生菌也可以通过刺激胃肠道粘膜产生分泌型IgA，而提高胃肠道粘膜防御功能，增强对幽门螺旋杆菌的免疫力。

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抑制或直接杀死幽门螺旋杆菌

益生菌可以分泌某种抗菌物质抑制甚至直接杀灭幽门螺旋杆菌，比如：乳酸杆菌能够生成一些细菌素、有机酸和短链脂肪酸等物质，可以抑制甚至杀灭幽门螺旋杆菌，并且能够降低尿素酶的活性，抑制幽门螺旋杆菌在胃黏膜的定植生长。

此外，枯草芽孢杆菌、双歧杆菌、粪肠球菌和乳酸杆菌均可释放抗幽门螺旋杆菌活性的细菌素。

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调节肠道菌群，减少不良反应

益生菌可以调节肠道菌群失调，保持肠道微生态的平衡，预防抗生素相关腹泻和便秘等，从而提高患者根除幽门螺旋杆菌治疗的顺从性。

益生菌能够提高胃肠粘膜上皮细胞连接的紧密性，阻止肠道细菌发生移位，提高粘膜的屏障作用。此外，益生菌释放的营养物质能够为胃肠道上皮细胞提供营养。

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益生菌是什么？

益生菌是一种活性微生物，靠“以菌抑菌”的微生态免疫疗法，最大限度的发挥微生物的拮抗原理，让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖和增生，从而使人体达到健康的状态。

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正确服用益生菌的方式

01、在服用益生菌的时候，我们不要用开水冲服，最适宜的温度是37℃以下，注意不要用咖啡和茶冲服或者同时食用，至少应该间隔半个小时以上。冲好的益生菌不能放太久，应该立即服用，防止在空气中放置太久而失去活性。

02、益生菌应该在饭后服用，因为这时胃酸浓度逐渐降低，更加有利于益生菌顺利抵达肠道，发挥它的作用。

03、如果我们选择晚上服用益生菌，可以再加一杯牛奶，这样不仅能保护肠道，还有利于钙的吸收。

04、益生菌不能与抗生素一起服用，应间隔2小时以上。

05、在服用益生菌期间，我们应尽量远离辛辣刺激性食物。

益生菌虽然不是药物，但它不仅可以增强肠胃的蠕动，促进消化，还能够预防腹泻、改善便秘，有益于人们的身体健康。

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