癌症“养”成手册，你占了几条

什么能喂？首先能想到的就是鸡，鸭，鱼等。都没错，可是人体内癌细胞也能喂，是不是听起来好吓人！这里的喂要加上引号，“喂”。为什么这么说呢，还是跟平时的饮食生活有关。

第一点：吃太烫

研究表明人在吃喝65度以上的食物可能会引发食管癌，因为过热的食物会损伤食道粘膜，发生慢性炎症从而增加癌症的几率。说实在的我自己就喜欢吃比较热的，但具体多少度真没量过，60左右应该是有的，当知道这个知识点的时候还是会稍微注意点的，毕竟注意一点也是没错的。

第二点：爱吃甜

说到甜食很多人想到的是糖尿病，糖尿病不是因为吃甜而得。首先，要说明的一点是，医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉类）、单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖）等。而老百姓平时说的“糖”，指的是单糖或双糖。

过多的食用也是不好的，虽然不会因为吃糖而得糖尿病，但是会引发胰腺癌，这个可比糖尿病要狠多了。每天摄入量一般在50克以内比较好。

第三点：抽烟喝酒

不抽烟，不喝酒，白在世上走。以前的顺口溜现在还萦绕耳旁。酒就不说了，小则怡情，大则伤身。烟是一点好处没有。吸烟一直是肺癌的第一凶手!烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。酒，自己掌握吧，不过量就好

第四点：吃肉不吃菜

有人是无肉不欢，吃肉香。肯定香啊，那么好吃能不香吗。人是杂食动物但是更适合吃素，少肉多素是比较健康的饮食。不排除有些就喜欢吃肉的，我只能说明一点，太多摄入肉类容易引发肠癌。自己掌握。

第五点：重口味，口味重

这一点就不多强调了，过多的摄入盐之类的对身体肾脏伤害比较大。

第六点：每天阴着脸

性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。精神过于负面的话也是很危险的，怪不得现在总在提倡正能量！

如果自己在这些方面有点不是很到位的话要调整一下了，最主要是就是第六条了，想一想一天到晚没有一点笑容，多可怕啊。就算没有开心的事，自己也可以对这镜子笑一笑，没人逗你乐，自己逗自己。