这些都是癌症先兆，但多数人都不在意，等你发现就晚了！

在目前的医学水平下，癌症是一种比较难治的疾病。癌症是指上皮组织的恶性肿瘤，仅仅恶性肿瘤中的一种。它通常会致使人体消瘦，无力，贫血，食欲不振，身体器官功用受损等等。

胸骨后灼热是食道损伤的一个常见症状，频繁发生胸骨后灼热或伴有胸部疼痛，要警惕食道癌。胸骨后灼热主要由胃液反流所致。专家介绍，通常胸骨后灼热都会伴有疼痛，有的还会出现吞咽困难。

指甲改变，假如指甲上呈现圆点或许暗纹以及裂纹等等，要留神皮肤癌；假如指甲尖折回则很可能是肺癌；假如指甲苍白则可能是肝癌。脸脖子浮肿，浮肿是癌症前期的表现之一，尤其是颈部和脸部的肿胀，跟肺癌有严密的联系，不要一味的以为跟过敏和睡眠缺少有关。

如果出现声音嘶哑或颈部压迫感，可能是甲状腺癌的先兆。

甲状腺临近喉返神经，一旦长肿瘤就容易压迫喉返神经，导致声带麻痹，出现声音嘶哑。此外，当肺癌出现纵隔淋巴结转移时，也会压迫喉返神经，导致声音沙哑。

怎杨远离癌症？

戒烟：如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

少喝酒：45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。

少吃糖少喝甜饮料：癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

规律生活：生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

运动出汗：一项研究表明，健身会使免疫系统产生变化来抵御癌症。研究人员对16名癌症患者展开调查，分析他们参与12周的锻炼计划的前后变化。实行锻炼计划前，他们的血液主要被老化细胞控制，但12周后，情况下降了15%。

摄取补给品：这点被提及的太多了，你可能已经听的厌烦了。但是，维生素D对健康方方面面都很重要，也包括降低癌症风险。问题在于你很可能摄取量不够。

最简单的补充方法就是花更多的时间在户外。中午短短的十分钟，夏天的太阳就可以提供10000IU的维生素D。但当临近冬季，太阳不再强烈，不能产生那么多维生素D，就需要多食用多脂鱼类的富含维生素D的食物来补充了。

睡一个好觉：如今，在医学上对于癌症的预防有一个共识，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的时候时候会导致体内75%的免疫力下降。只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。