一生患癌几率22%，这10种每人都有的日常习惯最致癌，一定要小心
癌症是世界都难以攻克的难题，是很多人都闻之色变的词，很多时候人们是把癌症和死亡划等号的。在我们身边患有癌症的人不在少数，很多人一旦确诊为癌症的时候就已经是中期或晚期了，得癌症的原因是什么呢？
看你一生患癌几率有多大
在所有癌症中，致死率最高的依次是肺癌、胃癌和肝癌。
国际癌症研究机构去年出版的《世界癌症报告》显示，全球癌症发病数从2008年的1270万例上升到2012年的1410万例，全球癌症死亡人数从2008年的760万人上升至2012年的820万人。目前全世界发病率最高的癌症是肺癌，每年新增患者为120万人；其次是乳腺癌，每年新增患者约100万人；再次是肠癌，每年新增患者约94万人。
按照人均期望寿命计算，国人一生罹患癌症的概率为22%。平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为癌症，每年因癌症死亡病例达270万例。
五大因素让你得癌症
癌症是一种难以治愈的疾病，那么得癌症的原因是什么？哪些因素让你得癌症呢？
一、遗传因素
大量的研究证实，癌症中仅有一小部分与遗传有明确关系，某一家族存在基因缺陷，在外界环境相同的情况下，该家族的人比一般人患癌症的几率要高。
二、职业性原因
如长期接触有害物质。苯、甲醛等物质容易导致癌症，患白血病的比较多，也有实体瘤。接触石棉者，容易患肺癌。
三、是医源性的因素
比如X线、放射线、放射性的物质、免疫抑制剂等都是癌症的致病因素。
四、是内源性致病因素
比如内分泌紊乱，乱用激素、减肥药等都会诱发癌症。
五、是不良的生活方式
比如生活不规律，经常熬夜，久坐少动，精神过度紧张；经常吃油炸、熏制、高脂、高糖、高盐的食物，饮酒、吸烟等，都是癌症的诱发因素。
10种人注定得癌症
1老喝滚烫水
滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
2蔬果吃得少
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，因为缺少β—胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
3老是憋大便
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。天津市肿瘤医院一项调查显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
4坐下不想动
千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。
5爱钻牛角尖
生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
6夜晚不睡觉
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
7不用安全套
近年研究证实，人乳头瘤病毒(HPV)是宫颈癌的元凶，而这种病毒的传播往往通过性行为。
8常吸二手烟
除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。
9装修太豪华
除吸烟外，装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首。很多建材里都含有致癌化学成分，装修越豪华，让身体受伤害的几率越大。对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病。
10家人有癌症
如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100对死亡夫妻中，至少有5对患“夫妻癌“。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。
送你几招饮食抗癌法：
苏麻油
大量实验证明，饮食中omega-3摄入过少、omega-6（普通食用油中含有）摄入过多，两者失衡是诱发癌症的重要因素之一，苏麻油是富含omega-3多不饱和脂肪酸的植物油，可每天补充5-10ml，补充人体所需的omega-3，对预防癌症，清除血液垃圾、预防心脑血管疾病有益。
丹芝粉
丹芝粉能抑制肿瘤生长，防止癌细胞的扩散和转移，减轻放疗，化疗对机体的损害，提高晚期癌症病人的生存质量，对肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、子宫肌瘤、恶性淋巴癌、鼻咽癌及白血病等有显著的疗效。
葱姜蒜
蒜抗癌、抗氧化的作用已深入人心，这里不做过多介绍。葱中含硒丰富，硒乃抗癌之王，它能刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长。
姜含有一种重要的抗癌物质——多元酸人叁萜三醇，它可以降低细胞膜的渗透性，抑制癌细胞的增殖和扩张。