长期保持这些不良习惯，癌症怎能不青睐？

虽然目前很多癌症发病原因仍不明，但是多数人都认可癌症是基因与环境因素共同作用导致的结果，七个不良的生活习惯长期维持，你也会成为“癌症候选人”。

1. 常吸二手烟

包括一手烟。吸烟除了会导致肺癌，还会导致膀胱癌、鼻咽癌、食道癌口腔癌，甚至是胃癌、胰腺癌、肾癌等。另外，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。

2. 酒肉穿肠过

作为普通人，酒肉穿肠过，留在心中的肯定不是“佛祖”，而是“酒肉”。大鱼大肉吃不够不仅会造成肥胖，变身中年油腻大叔，也会增加乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、胃癌等风险。而过量饮酒更是脂肪肝、肝硬化等慢性病的主要诱因，甚至可诱发肝癌、胃癌等恶性肿瘤。

3. 趁热吃

我国是食管癌的高发国家，这与中国的饮食习惯“趁热吃”是分不开的，水趁热喝、菜趁热吃。过烫的食物对食管上皮会有损伤，在不断修复损伤的过程中就容易发展成食管癌。

4. 常熬夜

生活越来越丰富，我们的睡眠时间却越来越短，因为各种各样的原因常常熬夜到凌晨，熬夜不仅会造成生物钟紊乱，机体得不到休息，另一方面，夜间灯光也会破坏人体褪黑素形成，损伤人体免疫功能，导致多种疾病。

5. 久坐不动

上班坐一天已经很累了，回到家更是不想动，久坐伤的不仅是脊椎和颈椎，还有人体的免疫力。人体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加，也会增加患癌几率。日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱且久坐不动。美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。

6. 喜欢住新房

很多人会在房子刚装修好，没通风足够长时间就搬进去住，装修污染会产生甲醛、苯系物等有害的致癌性物质，研究发现甲醛可能增加癌症、孕妇流产和胎儿畸形风险。而长期或反复接触苯(如汽油、油漆涂料、粘合剂、清洁溶剂、塑料和橡胶原料、染料、染发剂等)的成年人，患白血病和骨髓增生异常综合征的几率是普通人的3~7倍。

7. 脾气暴躁、爱生气

临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时多做做深呼吸。