5种食物是抗癌“一等品”，不喜欢也别拒绝

环境污染，压力过大，是得癌症的必然原因，而且一旦得了癌症后，很多患者都很痛苦，倾家荡产也不能挽救生命。所以防癌显得尤其重要。

有专家表示，虽然吃某种食物不能完全避开癌症，但如果平时多吃一些，能使身体更健康，患癌几率也越来越小。究竟，哪些食物能防癌呢？

5种食物是抗癌“明星”

1、蘑菇——肝癌

蘑菇分多种，它是一种菌类，已经被称为抗肝癌的最佳明星。

平时在饮食当中就可以多吃一些菌类，也能起到抗癌效果，比如香菇，金针菇，以及其它不同的蘑菇品种，都能起到很好的抗癌作用，尤其对肝癌的预防效果特别好。

2、海带——乳腺癌

海带之所以能抗癌，是因为它含有丰富维生素e、微量元素碘，因为缺少碘元素，就是乳腺癌的致病原因。

所以平时在饮食当中多吃海带可以防癌，特别是乳腺癌。另外，常吃西红柿、红薯、芥菜、豆类，也可以抗癌。

3、芹菜——肠癌

芹菜是抗癌的明星之一，特别是对于肠癌。

由于芹菜含的纤维比较粗，比较多，而且还含有丰富的维生素c，平时多吃芹菜，可以起到通便的作用。

减少大便在肠道的停留时间，使得肠道更通畅，也就能预防肠癌。

4、黄豆——宫颈癌

黄豆抗癌已经成为事实，特别是在防治宫颈癌方面，效果不错。

大豆制品中的大豆异黄酮可以补充雌激素，调节内分泌；而木质素可以阻止宫颈癌的生长，让细胞分裂，阻止肿瘤转移。

5、大蒜——胃癌

吃大蒜能抗癌早已是事实，特别是在对抗胃癌，效果非常好。

因为大蒜当中含有特殊成分，可以降低亚硝酸盐的含量，就可以降低胃癌的形成。

防癌可以吃的食物有很多，只要你能了解更多，平时在饮食方面，可以更多的吃一些有关抗癌食品，就能真正做到预防各种癌症，让自己始终保持身体硬朗健康。