「科学认识癌症系列2」其实我们是被吓死的
晓东（我的妻子）被击垮了。她躲在我看不到的地方偷偷哭泣。马晓先陪着她默默掉泪。我的眼睛无法睁开，但我能够感受到她正在用一种悲恸欲绝的眼光看着我。
那天回家的路上，车里气氛低沉。晓东紧紧拉着我的手，似乎担心我突然消失，却又一言不发。她本来是个喋喋不休的人，可现在，所有生机灵动的声音全都消失了，她整个人沉浸在巨大的惊骇中，剩下的只有沉默。
而我，第一次明白什么叫“绝望”。
——凌志军《重生手记》
这就是每一位经历癌症的患者和他们亲属在得知消息后的第一反应——绝望和恐惧。
对于大部分的人来说，关于癌症这种病情的了解知之甚少，民众普遍认为，癌症=绝症，癌症确诊报告等于死亡判决书。新闻不断地警告我们，“癌症成为人类第一位的致死原因”，而且在可以预见的未来，癌症的发病人数和死亡人数还将大幅度增加。
面对如此恐怖的病魔，没有哪一个人可以强大到丝毫不怕。因为很少有人能够在预知死期将至的时候还能面不改色心不跳，就算他能，他的家人也不能。大部分的癌症患者家庭在得知病情后，都会脱离正常轨道，紧张、压抑、小心翼翼、躲躲闪闪、天塌地陷。
这是一个真实的案例
一个朋友，丈夫患了胰腺癌。当她听到这个消息的时候，几乎要崩溃了。这时，她昔日的上级，一个乐观开朗的男人，来开导她，说了好多让她宽心的话。他用一种豁达精神的感染力，加上循循善诱，帮助一个陷入绝望的病人家属度过难关。
可是没过多久，这位领导他本人被查出患了肝癌。他的那些让人宽心的话一下子全失去了效用。见到熟人，他除了哭诉再也说不出别的，不到一个月就去世了。他的家人从医生那里得到的最后消息是，他并非死于肝癌，而是死于肾衰竭。
很显然，作为一个旁观者，这位男士有一种清醒的判断能力和乐观的精神状态，但当疾病可怕地落到自己的头上时，他的理智迅速瓦解、精神崩溃。俗话说，置身事外谈笑风生很容易，但当身临其境、亲身经历的时候呢？又有几人能够释然。
面对疾病人人平等，谁都会害怕，这很正常，我们要学会接受自己的害怕。但害怕过后，更要学会的是接受疾病的现实。然而，绝大部分的患者在第一感觉害怕过后，紧随而来的是数不尽的怨气：
为什么是我？
我上辈子做了什么伤天害理的事？
我一生谁也不欠，为什么老天对我这般不公？
我一生善良对人，为什么这么倒霉的事情偏偏降到我的身上？
……
当我们对命运的怨恨堆积如火山爆发，而这一切又不能尽情诉说、发泄。于是，一切的埋怨都化作了无声的泪和无数的不眠之夜。
可是，亲爱的家人，您知道吗？癌症与善不善良没关系，与倒不倒霉也没关系。它是体内细胞变异的必然结果，每个人体内都可能会出现癌变细胞。
我们人体的细胞里，天生有两种基因同时存在，一种是原癌基因（导致癌变发生的基因），一种是抑癌基因（抑制癌变发生的基因）。通常情况下，原癌基因被抑癌基因所控制，压在“五行山”下，根本没有它出来活动的份儿，生命在正常轨迹下运行。那为什么造物主还要在人体里中下这个万恶的祸根——原癌基因呢？科学家发现，随着人类平均寿命的增长，癌症被凸显出来，即癌症与人的寿命有关。
在国外曾有尸检报告提示，80岁以上老年人中出现恶性肿瘤的概率很大，有1/4老年人身患癌症，却无明显不适，最后死于其他因素。据免疫学家推定，如对90岁左右病故的老人都做一遍尸解的话，会发现可能100%的人体内都会有肿瘤。癌细胞的出现，通常也是一种伴随衰老而出现的生理异常，或者说生理过程。
随着机体功能的退化，一方面免疫系统能力，随着年龄的增长逐渐下降；另一方面细胞经过长年累月的数百亿次分裂，发生错误的几率在不断增加。这时肿瘤的发生，就如生物进化中的一个正常过程，这种因衰老而产生的DNA复制过程突变，可以说是难以避免。所以，致癌基因是造物主能确保人类有生有死，永远有新鲜生命代替陈腐生命的一把密匙。
早年间，人类世界不是战争，就是瘟疫，或是饥饿，人的寿命很短（中世纪时欧洲人的平均寿命为37岁），还没等癌症这把密匙启动就已经翘了。可现在世界相对太平，并伴随着医疗技术的进步，人的寿命越来越长。世界卫生组织发布的《2013年世界卫生统计报告》显示，2010-2015年世界人均寿命已达68岁。如果没有人体的衰老机制，该生的不断地出生，该死的都不肯离去，人口越来越多，地球承载不了这么多的生命——这时不死的我们将会成为地球的癌症！
所以，大自然给自己手里留下了这最后的紧箍咒，我们人类既然是万千生物中的一种，不管有多聪明，也应该遵循生物界的规律——生老病死。这，是自然界的法则！
在灾难与疾病面前，没有人可以有特权获得规避与豁免，上天对待世间的生物一视同仁！每个人活在世上，都有生病的几率，发生意外的几率，遭遇灾难的几率，它既可以是别人的，也可以是你的。所以不要埋怨，这和你得不得罪人没关系，和你善不善良也没关系，只不过是生命进展中的一个生理过程。
可能是由于年纪太大伴随衰老自然而然产生的（《老年癌症的正确处理方式》我们将会在以后为大家详解，也可能是因为环境污染、饮食问题、不良的生活方式、甚至基因缺陷等众多的致癌因素共同导致了提前的爆发。不管怎样，它就如我们性格上的缺点一样，学会接收，从而泰然处之。
当然，谁都不想死，能多活一天没有人会大方到不要，人性使然。接收并不代表放弃！但比起哭泣、抱怨，只有振作起来，第一时间拿出救治的办法，做出应对的行动，才能在不幸中寻求生存的希望。癌症是这样、意外是这样、灾难之时也是这样。一味沉浸在情绪低沉、怨天尤人的自责自悔情绪中，除了毫无用处之外，反而造成我们康复之路上最危险的陷阱。埋怨、恐惧、急躁，是癌症患者最糟糕的三大心理特征。
我们很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。
——上海中医药大学教授 何裕民
在美国630万死于癌症的病人当中，80%是被吓死的。
——美国心理学家马丁·加德纳，刊登于美国休斯敦《美南新闻》
据有关医学调查数据显示，肿瘤患者中，有66%的患者有抑郁症，10%患有精神衰弱症，还有8%患有强迫症，这说明至少有84%的肿瘤患者有不同程度的心理问题。这些心理问题将给我们带来两大致命的灾难：
1严重影响免疫系统功能，加快病情恶化
人的生命，可以分为两大系统：一个叫信息系统，它有很强的自组织能力；一个叫意识系统，具有可自控能力，这是两种相互矛盾又相互帮助的能力。
例如，饿了要吃饭，饭吃进胃里，胃就会自动产生很多消化酶，把饭消化成食糜，自动流到小肠、大肠，营养被吸收，水分带着毒素排入膀胱，作为小便排除；渣滓排到大肠，作为大便排出。这些工作都是信息系统不受意识控制自动完成的，这就叫做自组织能力。
与此同时，常言道“人逢喜事精神爽”，当人觉得精神特佳时，吃饭味道会特别好，消化能力就会增强；如果精神受到打击，消化能力就会受挫，食欲就会减退，这是大家都普遍经历过的情况。这说明人的自组织能力在很多时候，是受意识影响的。
当人们一听说自己得了癌症，便日夜不安，天天吃不下、睡不着，认为自己必死无疑，导致意识体系的自卫系统被摧毁，就会严重影响到人体的自组织能力，其中就包括了对免疫系统能力的压制。
免疫系统是人体抗拒细菌和病毒感染的主要防线，同时也是人体防癌的保护者。免疫系统中以T细胞、B细胞、NK细胞为首的白细胞，具有一种特殊能力：杀灭自身的癌细胞。在正常情况下，人体免疫系统随时都在监视这些“不良分子”，一旦发现被致癌物接触过的细胞要“投敌叛变”成为癌细胞，就会立即动员“正规部队”将其歼灭。这在医学上称为“免疫监视功能”。
如果人体的免疫功能被抑制，甚至被破坏，以致免疫系统紊乱、懈怠、虚弱不堪，就会让癌细胞逃避免疫监视和免疫防御。自身免疫功能是否强大，是决定我们最终能否起死回生走向康复的关键。而抑郁状态对机体免疫功能，有着明显的压制影响。
2不能正确判断、选择合适自己的治疗方案
消极的情绪会使癌症病人不愿配合治疗，对医生提出的各种治疗方案，不是全部表示怀疑，就是盲目听从，而忘记聆听自己身体发出的最真实声音。
癌症的生成来源于自身，每个人的性别不同、年龄不同、种族不同、体质不同、以往的生活习惯不同、对药品的耐受力不同，特别是，人们的DNA不同，所以，天下没有绝对一模一样的癌。得癌的是你，不是他人、不是医生、不是专家。只有自己，才最知道得病的感受；只有自己，才最能体会手术的作用，体会化疗药液在身体里流淌的感觉，体会放疗时的灼烤与痛苦；只有自己，最知道还有多少体力去支撑接下来的治疗；也只有自己，才掂得出身体里是否还留存下来起死回生的体力。
所以，请静下心来仔细聆听身体发出的信号，只有自己身体的声音才是最真实的反应，也请相信自己，凭着感知的身体信号去选择合适的治疗方案。患者才是癌症治疗上的第一发言人！但很多消极的癌症患者，却往往忽视了这最为重要的一点。
悲伤的情绪会在家庭里蔓延，不仅来源于患者的惊恐，也来源于家属亲人的小心翼翼、战战兢兢，导致整个家庭都笼罩在阴云密布中失去了往日的欢声笑语，这非常不利于患者的病情。每天被一种奇异的氛围包围着，紧张、压抑、躲躲闪闪，给人一种天塌地陷、如临深渊的感觉。生活在这样一种特殊的氛围中，任何人都难免会陷入一种绝望的心境，更何况是一个对前途迷茫的癌症患者。一个和谐、温馨、快乐的生活环境，是癌症患者走上康复之途最重要的保障。
我们要打造一个乐观主义的家庭。快乐不是因为升官发财，不是万事如意，甚至不是因为身体健康。快乐不是来自种种身外之物，而是来源于内心深藏的宁静、满足和感恩——无论富贵还是贫贱，无论身体健康还是病入膏肓。绝症猝然而至，可能会紧张、会痛苦，但乐观主义的家庭有能力摆脱种种消极情绪的纠缠。不会绝望，不会对病情躲躲闪闪，更不会相互逃避。他们不会让心中的忧虑挤走幽默和笑声，即使死到临头，也不会破坏这种精神状态。事实上，这种情况下，死亡反而来得并没有那么快。
作为患者，能体恤到亲属的辛苦。当我们得病了，最着急的是亲人，冲在前面到处奔波寻医问药的是亲人，住院、出院、手术、治疗，吃喝拉撒睡忙里忙外照顾的还是亲人。是他们，代替我们承受着一切、抉择着一切、抵挡着一切。痛是痛在我们身上，但也痛在他们心里。最辛苦的其实就是这群癌症患者的家属。
作为家属，不茫然不软弱，积极查询相关癌症知识，与医生共同讨论患者治疗方案，给患者以鼓励让他建立起必胜的信心。第一时间收起眼泪，做个坚强而勇敢的患者家属——如果你是男人，就展示给你的女人，你有担起万千苦难的宽阔肩膀；如果你是女人，就要让男人明白，你虽身体弱小，但有可承载一切危难的胸怀！要让你的亲人看到，此时，你比他/她强，你法力无边，你是他/她的舵，你是他/她的帆，即便遇上再大的风浪，有你在，你们的船就不会翻！
不能说夫妻和睦的就百分百痊愈，但是能痊愈的大多是夫妻和睦的。亲人的安慰和支持对患者的康复太重要了。学着做一个乐观豁达的人，让家庭重新找回欢乐的笑声，不但有助于患者找到康复的信心，更让家庭每一位成员对未来充满希望。
如果我们没有真正想通，千万不要假装开心，甚至责怪自己“不够乐观”，试图回避这些“不好”的心理感觉。拒绝向别人透露这些情绪，只会让自己感到更难受、更孤独，更增加心理负担。试着一点点地放下，与亲人沟通交流内心的感受，越是坦白越是没有隔阂，也越能够心灵相通。
小秘诀：癌症患者家里可以多备置一些好笑的喜剧片、相声卡带，经常放出来听，笑声能让心情慢慢轻松平静下来、减少压力。
科学认识癌症，真诚面对疾病，聆听身体的声音，相信快乐信心自然会回来的。
加油！我们挚爱的每一位家人！
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