很多人谈癌色变？1种蔬菜是碱性食物之王，常吃一生远离癌症

癌症作为现代疾病的头号杀手，因其高死亡率，令人“谈癌色变”。实际上，癌症不是一朝一夕形成的，正常细胞通常历经十年以上的诱导、刺激才可能转化成癌细胞，因此癌症的潜伏期长达十年以上才会被发现，这似乎可解释为何肿瘤多见于40岁以上的成年人中。

在肿瘤科偶尔会看到有些癌症病人疼得直打滚，却不愿意吃止疼药，有些是家属不愿意让吃，病人疼起来就一直喊，坚持一下再坚持一下，有些是病人自己坚持不吃。

为什么会这样？原因有以下三点：

1、大多数人认为癌症患者在没有别的办法治疗的时候，才会吃止痛药。就好像有些糖尿病患者不愿意打胰岛素一样，认为到了治无可治，控无可控的地步，才会使用。所以他们会很容易产生一种想法，这次不吃，这次挺过去，就像闯过鬼门关一样，病就会发展慢一点儿。

2、 患者和家属害怕吃止痛药会成瘾，对于毒品和止痛药并没有正确的认知和区分。

3、甚至有些医护人员也会存在这样的想法，就是尽量少使用止痛药，而并不是主张合理使用。

其实这三点，归结起来还是观念问题，大众对于癌症以及关于癌症的防治并没有一个科学的认识。

据有关资料显示，近年来我国癌症发病率和死亡率呈现走高的趋势，并且呈现年轻化。相伴而来的对于癌症的研究越来越多，技术越来越先进，但是人们却依旧“谈癌色变”，依旧不愿意吃止痛药，而并没有因为医疗技术的发展，而稍微减少对癌症的恐惧。为什么会这样，专家认为我们在提高医疗水平的同时，忽略了关于癌症防治知识的普及。

由于人们对癌症肿瘤的恐惧，有时候刻意去回避它们，甚至会出现一些错误的认识。其实，平时生活中我们只要做好预防，癌症也没有那么可怕。

那么，该怎么防癌抗癌呢？

1、每年主动做一次防癌检查

每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。90%的癌症早期不会有明显症状，一旦有了明显症状，90%都是到了中晚期。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。

2、经常食用高碱性食物

酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，被瑞士学者认为第三种防止癌症的有效途径。而高碱性食物能够调整人体酸碱平衡，“饿死”癌细胞。

帢马谷，是生长在新疆干旱，风沙，盐碱地的碱性植物，富含植物有机活性碱，它所含的亚油酸、皂甙、多糖、类黄酮对肿瘤有抑制作用，能够通过改变体液的酸碱性，使体液酸碱平衡，进而达到阻止癌细胞疯长的效果。将这种蔬菜洗净切片，最好搭配其他微碱性食材烘熟，打磨成帢马谷粉，每天坚持食用，对预防癌症有很好的作用。

3、适当运动

运动能强化免疫系统，保持肠胃健康，控制体重，在合理的体重范围内，尽可能瘦。任何种类的运动都有助增强人体质、增加人体体免疫功能、同时也会减低患癌风险，例如快步走。