抗癌其实很简单！做到5件事，癌症见你绕道走

在社会发展的今天，癌症已经不是一件什么很稀奇的事情了，几乎在十个人里面就会有一两个人患有癌症。尤其是年纪越大，患癌症的几率越高，因此我们做一些必要的防癌检测是很必要的。我们经常能够听到防癌体检，那么防癌体检究竟是在检测什么呢？它有哪些检查方法？

防癌体检基础项目一览

一、血液检查

血液检查可以查出人体的很多疾病，通过各项指标指示人的机体是否正常，因此血液检测也是检查癌症的一种最基本的手段。

二、肛门检查

这里的肛门防癌检查主要是用于检查直肠癌等一系列可以通过肛门发现的疾病。

三、大便隐血试验

大便隐血试验需要做结肠的造影和肠镜。检查出来的报告能够有效的针对于大肠肿瘤或者是胃部器官病变。

四、x线检查

通过x线的防癌检查，能够拍出绝大部分身体内部隐藏的肿瘤。

五、B超检查

B超是一种彩色进行超声显像的手段，能够清闲清晰地看到身体，大多数的器官和组织。通过这样的防癌检查，能够发现身体，有无肿块。

六、宫颈涂片

宫颈涂片是针对于女性检测宫颈的一项最有说服力的检测方法，这种防癌检测方法能够检测出最早期的宫颈癌。

七、胃肠镜检查

食管胃和肠是食物进入人体之后的一条路径，因此作为常见检查，能够有有效的发现食管胃部和肠道是否有病变。

生活中的5个抗癌方法

了解了以上防癌检测的项目之后，我们就能够，很清楚的，知道自己是否患有癌症，那么在日常的生活当中我们应该如何有效的防癌呢？

一、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果里面的膳食纤维能够有效的降低口腔咽喉、肺胃、肠道这些部位的危险性。并且它能够缩短食物停留在胃部的时间。在这里最好建议大家要多吃深色的水果，才能做到高质量的防癌。

二、多吃白肉

这里的白肉是指鸡肉和鱼肉等肉类。因为红肉食用过多可能会增加患癌的风险，白肉的话不仅蛋白质含量高，而且更加的健康，防癌效果更好。

三，养成喝茶的习惯

这里说的喝茶的习惯并不是只要喝很浓的茶叶。专家建议每天喝绿茶，这样就能做到有效的防癌。

四、戒除烟酒

抽烟喝酒对人体，都没有什么样的好处。因此，能够不抽烟不喝酒，就要控制自己。

五、限盐

日常的饮食当中一定要限制盐的摄入量。成年人每天五克盐，以这个作为标准去控制每天的饮食，做到真正有效果的防癌。