6大癌症最喜欢的行为，看看你有没有中招

在谈癌色变的时代，与其担惊受怕，不如做好预防！癌症不是由运气引起的，而是与你的行为（生活方式）密切相关的。

每种癌症都有它的最爱。如果你做这些事，小心癌！专家总结了6种最受欢迎的癌症行为，看看你有没有中招？

研究发现，口腔耐受性最高的温度为50-60度，超过这个温度，口腔和食道粘膜就会有轻度烧伤。

火锅，麻辣烫等

如果你经常吃热的食物（如比较烫的功夫茶、火锅食品、麻辣烫等）会导致口腔和食管粘膜损伤，黏膜损伤尚未修复如果被烧毁，长此以往，会诱发黏膜质的变化，以致癌变。

不要认为坐着的危害只是颈椎和腰椎。美国的研究表明久坐的人患结肠癌的可能性要比经常锻炼的人高40%到50%。

世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟居首位。研究发现：每天吸烟20，吸烟超过20年，肺癌死亡的风险增加了20倍；与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；女性吸烟患肺癌的危险性更大，是男性吸烟者的1.9倍。

吸烟与肺癌

香烟，还是放弃！

相信只要是读医学院校的人都知道，在课堂上，教授们都喜欢谈论吸烟这种行为。因为许多疾病都与吸烟习惯有关。也就是说，吸烟会导致多种疾病。

酒精进入人体后，依赖于肝脏的新陈代谢，体内代谢不完全消除的氧化剂、自由基等物质对人体毒性很大。

如果长时间饮用，它会导致肝细胞反复脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，甚至可能演变为肝癌。

隔夜食品中亚硝酸盐含量较高，长期食用后，亚硝酸盐会蓄积在体内，在一定程度上可能诱发胃肠道癌、胃癌等。

少吃剩饭剩菜

此外，食用腌制食品，患胃癌的风险也会增加。在腌制过程中，食物中含有硝酸盐，会被还原为强氧化剂亚硝酸盐。这种物质长期刺激胃粘膜，粘膜细胞突变的风险会上升。

对于现代女性来说，熬夜、压力等可能导致乳腺癌。长时间熬夜会导致女性内分泌失调，很可能增加患乳腺癌的风险。

提醒：妇女应接受乳房自我检查，作为日常乳房护理的一部分，每年定期进行乳房检查。