癌症越来越年轻化，跟这些生活方式脱不了干系

根据全国肿瘤登记中心的数据显示：2000年，20-39岁的年轻人，在每10万人中，就有约40人患有肿瘤，到2013年，40人的概率已经上升至70人，以80%的增长率飙升，直到今年，还一直趋于上涨的状态。为什么，癌症越来越趋向于年轻化？

癌症趋于年轻化的原因

/ 1.晚睡，熬夜已成为习惯 /

不困睡不着，困了不想睡。在手机捆绑人类的时代社会，12点之前睡觉的人，少之又少。但是，众所周知，熬夜对皮肤、眼睛、肠胃、大脑、身体的免疫力都具有非常大的伤害。

/ 2.整天坐着，不喜欢运动 /

特别是上班族，朝九晚五的工作方式，让她们长期坐在办公室，渐渐养成懒惰的习性；不喜欢运动，下班后回家，要么躺着玩手机，要么是各种餐桌前的应酬聚会。长期如此，不仅人的肠胃挪动慢，人的身体代谢也容易出现各种问题。

/ 3.喜欢冷饮，还无辣不欢 /

现在的奶茶冷饮已经成为年轻人生活中不可缺少的一部分，辣也是一日三朝必备的菜式，其实这些对脾胃的伤害特别大，只是很多人还没有明显的感觉，加上不规律的饮食，经常饱一顿，饿一天，这样对身体的功能带来极大损伤。

/ 4.以为年轻，可以无所畏惧 /

以为磕磕碰碰很正常，感冒流鼻涕通常不看医生不吃药，忍着自己好，也从不到医院做体检。到了大病，才开始后悔莫及。

/ 5.化学药剂布满生活 /

我们每天吃的蔬菜都是打着农药生长出来的，吃的肉类也是被打了激素，生活用品更是含有甲醛和各种化学药物。

那么，如何预防癌症的发病

/ 1.讲究卫生 /

居住的环境要整洁干净，能看得到阳光，最好养一些植物，这样可以净化室内空气；灯光选择暖光灯。办公室也一样。日常做好防辐射措施。

/ 2.健康的饮食 /

健康的身体来自均衡的营养，均衡的营养是预防肿瘤的不二法宝。早餐要吃好，多吃有机的五谷杂粮，有机的蔬果。不酗酒，不抽烟，少吃肉。

/ 3.每天保持足够的睡眠/

早睡早起身体好。成年人每天要保持7个小时以上的睡眠时间。特别是每天睡眠不足7小时的女生，容易增胖。

/ 4.积极的心态 /

很多人可能会感到疑惑，心态和健康有什么直接关系？

精神治疗协会长卡特博士曾经说过：积极向上的心态是以科学的事情为基础的。拥有积极的心态，不管做任何事情，你都会惊奇的发现自己拥有新的能量和活力。积极的心态还会使你的心灵感到平静，这些都是可以间接促进人体的健康以及延长人的寿命。

/ 5.增强运动锻炼 /

适当的运动，提高免疫力，保持心情愉悦。

/ 6.温馨的家庭氛围 /

家庭是人的一生中最重要的关系，在我们的生命中，我们的疾病与家庭和睦有着密切的关系。当家庭其乐融融，我们生活在被爱包围的环境里，就算是身体出现了疾病，也会被爱的能量所治愈。

/ 7.拥有正能量 /

霍金斯博士说：只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个和爱相关字，只有痛苦、怨恨、沮丧、包附着他全身，这些的情况，也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。