30岁的活法,决定50岁得不得癌症!我真的不是吓唬你

文 / 生活热点百态
2017-12-06 11:24

看官,你是否相信,这个世界上,一切皆有根由,包括癌症。

人为什么会患上癌症?其实,作为一种生活方式病,癌症的祸根,在很早之前,可能就已经种下。

好不夸张地说,30岁的活法,决定50岁得不得癌症。

30岁的活法,决定50岁得不得癌症!我真的不是吓唬你

为什么把时间节点放在30岁和50岁?因为30岁的时候身体很好,常常为了事业不顾及身体。50岁的时候,身体走下坡路,激素水平变化,容易出问题。更重要的是,从30岁到50岁,这20年的时间,足够慢性病和不良生活习惯积累其影响力,最后酿成大祸了。

一,30岁时吸烟,肺癌发生率增长10倍。

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虽然有的人吸了一辈子烟,最终却并非死于肺癌。但是在已经患有肺癌的人里面,有吸烟史的,却占了大多数。烟草烟雾里面含有多种N-亚硝胺、芳香胺、苯等致癌原,烟雾微粒可以刺激支气管上皮,导致黏膜上皮细胞增生,提高了肺癌的发病率。统计发现,有吸烟习惯的人,发病率比不吸烟的人高了10倍。如果30岁左右的时候吸烟,那么经过二三十年的发展和沉积,50岁以后患肺癌的风险,会大大提高。

二,30岁的时候有肝炎、肝硬化,同时大量饮酒,肝癌发病率提高数倍。

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根据统计,大约有85%的肝癌患者,是由慢性肝炎、肝硬化转变而来的。其中,慢性活动性肝炎里面有一半的患者,可能会患上肝硬化。肝硬化一旦产生,就有最高16.6%的可能发展成肝癌。在整个疾病的转变过程中,饮酒是加快进程的重要因素。

所以,30岁以后如果有肝炎或者肝硬化的,应该坚决禁酒,同时不接触任何致癌物质。30岁以后有重度脂肪肝的,也要禁酒。

三,30岁的时候抽烟、喝酒、吃烧烤,50岁以后容易患上胃癌。

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吃烧烤、抽烟、喝酒。这三件事情如果同时发生,这就是在向胃癌敞开大门。首先,饮食因素是诱发胃癌的重要因素。高盐食物、熏制食物、亚硝酸盐含量较高的食物,这些刺激因素容易导致胃癌的发生。同时,吸烟作为一种胃癌的独立诱发因素,可以导致胃癌的发生率提高1.5倍。而饮酒,则能让致癌物趁胃粘膜被伤害的时候作用于人体。所以,当抽烟、喝酒、吃烧烤这三件事经常同时发生的时候,胃癌就特别容易光顾了。

四,30岁时食物低纤维,每天坐着不动,50岁以后医患大肠癌。

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正常情况下,人的肠道都在不停地蠕动。尤其是在饭后,肠道蠕动会更加剧烈。这也提示我们,身体保持很好的运动状态,从而刺激肠道蠕动,是对人自然属性的一种尊重。但是,现代人大多久坐、不动,同时在食物摄取方面缺少粗纤维,因此就造成肠道蠕动的减慢、肠道内毒素的堆积。尤其是长期便秘的人,患上大肠癌的几率更高。

所以,为了50岁以后避免大肠癌发生,30多岁的时候,务必养成运动的习惯,在饮食中有意识地增加粗纤维。

另外,30多岁的时候,如果患有溃疡性结肠炎,应该积极治疗和控制。因为溃疡性结肠炎患者的肠癌发生率,比常人高5到10倍。

五,30岁的时候喜欢辣的、烫的、浓的食物,50岁以后要当心食道癌。

30岁的活法,决定50岁得不得癌症!我真的不是吓唬你

食道癌也是和生活习惯密切相关的一种肿瘤。研究发现,长期喜欢吃烫的、辛辣的、咸的、口感浓重、质地生硬的食物,会对食管黏膜造成持续性的损伤。长此以往,容易发生食道癌。白酒、浓茶、浓咖啡、小吃麻辣烫等等,都应避免。另外,如果进食的速度过快,吃饭狼吞虎咽,也会伤害食道黏膜,日久诱发恶变。

六,30岁的时候愁眉不展,爱发愁,50岁左右的时候易发乳腺癌。

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乳腺癌的发生,目前普遍认为和雌激素暴露的时间过长有关系。也就是说,月经来得过早,绝经过晚,或者服用过多激素类药物的人,容易患上乳腺癌。除此之外,情绪创伤和肥胖,是诱发乳腺癌的另外两个因素。和凡事看得开的人相比,那些特别要强、心里郁闷却无处所说,以及生活中遭受重大打击的人,更容易患上乳腺癌。虽然这需要长时间的积累,但是如果30岁就这样,那么50岁左右围绝经期到来时,就容易出问题。

总之,从30岁到50岁,这20年,是很多包括癌症在内的慢性病形成阶段。所以,30岁的活法,基本决定了50岁以后的身体状况。这是科学事实,绝不是危言耸听。