癌症都是省出来的,疾病都是自己找来的!
说到防癌,什么不能吃,什么不能做,每个人几乎都能说出点,比如尽量少吃油炸食品,不吸烟不喝酒,环顾四周,似乎我们做的没有想象的好。所有人都会对癌症恐惧,一部分在思想上抗癌,但是只有少部分人做到了。
他叫李欧,男,43岁,来自美丽的胶州半岛-山东青岛,身高180,标准的山东大汉。
曾经,李欧体格健壮,几乎不怎么生病,给人最深的印象就是在他十指与中指中,有一根始终冒烟的香烟,养生防癌,对于他来说从来都是停留在口头上的,直到他看到自己的诊断书的时候,都不相信是自己的。
2013年的9月,连续多日的腰痛,让李欧寝食难安,最后被确诊为肺癌晚期,并且癌细胞已经全身扩散,脑转移、骨转移、纵膈淋巴瘤转移,并且很可能只剩3个月的时间。
1、癌症是“省”出来的
过日子,当然要省钱,于是蔬菜水果往往挑最便宜的,这样一来买到的东西很可能不新鲜。还有一些人,为了省钱,甚至不吃水果。要知道新鲜的水果当中含有维生素C,不仅可以提高人的抵抗力,对于防癌也有一定效果。多吃新鲜的绿菜,多吃水果,就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。
不仅买菜要省钱,为了节俭,我们也会把剩下的饭菜放进冰箱,一天吃不完,就第二天、第三天吃,但是殊不知,剩下的饭菜可能就会分解出亚硝酸盐,一种高危致癌物质。
2、病都是自己“找”来的!
癌症躲都躲不急呢,怎么会自己找的呢?这里的自找其实指的是“精神”上的。所谓的“情志过极,非药可医”说的就是,不良的情绪,时间越久,越严重,身体就越容易生病。
人生难免痛苦和挫折,谁都需要面对,谁也无法摆脱,就看自己是否能否正确认识、善待自己。学会包容自己,善待他人,要学会沉浮与妥协,世上无难事,只要想得开。
3、人吃“粗”一点准没错!
多吃点粗粮很重要,买馒头、买面包,哪个黑买哪个,它含有纤维素。我们国家跟俄罗斯不同,我们哪个面粉白就买哪个,这样不好。将来咱们面粉厂得改造,把麸皮那么好的东西都给扔了怎么行?
说道粗粮,我不得不把我们的馒头和俄罗斯的面包进行对比,很明显的不同就是,一个我们的馒头都是白色的,他们的面包都是黑色的。颜色的差别是因为俄罗斯的黑面包是粗粮的,黑面包含有纤维素可以刺激肠蠕动,增加大便量,促进肠道细菌酵解,但是粮食太细就没有纤维素了。
随着生活水平的提高,人们对生活品质的要求也变高了,榨汁机多次使用后,大多数人都会直接把纤维素扔掉,其实你扔掉的纤维素往往非常宝贵,不要认为好东西都在果汁里哦!
4、四种防癌蔬菜要多吃!
蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关,抗癌蔬菜的分类可有以下几种:
十字花科植物:油菜、萝卜、大白菜。
根茎类蔬菜:如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等,有些也属于十字花科植物,但以地下根茎部分食用,多含胡萝卜素等,用以防癌。
海藻类植物:如莲藕、洋葱、山药。从中可提取多糖类物质,提高免疫功能以防癌,并且含碘量高,维持甲状腺正常功能。
食用菌类:如金针菇、黑木耳、银耳等,富含多糖类及核糖核酸,促进细胞免疫和干扰素的生成。
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