医生提醒：这4类人已经被肝癌盯上了，你中了吗？

肝脏即使有一半已经被癌细胞侵袭，也能够正常工作，患者也不会有明显的不适感，这种异常的“能力”却使得很多患者被发现时，已经到了肝癌的程度了。肝癌的发生和人体的免疫功能有很大的关系，因此有不良习惯的人和年长者最容易患上肝癌，据调查统计，以下四类人是肝癌频频光顾的对象。

肝癌最容易找上这四类人

嗜烟酒者

有酗酒嗜好者，肝硬化的发病率很高，而肝硬化和肝癌的关系又非常深切。如果再加大量吸烟，就会加快、加重肝硬化的形成，促进肝癌的发生。

严格地讲，饮酒不是患病的直接原因，但饮酒是致癌物的助手或推销员，能促进致癌物的致癌作用，还能抑制免疫系统的功能。另外，酒精可以刺激垂体的分泌，加快细胞分裂的速度，增加癌症发生的易感性。

饮食不洁者

长期进食霉变食物、食含亚硝酸盐食物以及食物中微量元素硒的缺乏也是促发肝癌的重要因素之一。

霉变食物中的黄曲霉毒素是诱发癌症的主要因素，黄曲霉毒素是目前为止唯一一种明确其有致癌作用的物质。同时它也是肝癌的辅助病因之一。亚硝酸盐存在于自然界的很多食物中，蔬菜中的亚硝酸盐的平均含量大约是4毫克/公斤，豆类更高，可以达到10毫克/公斤。亚硝酸的盐是不会蓄积在体内的，它可以通过尿液排出，日常膳食中的亚硝酸盐不会对人体造成危害。大量的亚硝酸盐对能人体产生很大危害，它可以转变成亚硝胺类物质，这类物质有明确的致癌作用。

男性

患肝癌的男性病人明显地多于女性。一般情况下，肝癌男女之比为7-10：1，即男性肝癌病人数是女性的7-10倍。肝癌为什么以男性为高危人群，目前尚无确切的解释。不过，有很多的医学专家分析认为女性体内的雌性激素对某些肝癌致病因素有一定的拮抗作用。

中老年人

大多数肝癌的高发年龄在四十岁以后，这是由于致癌因子的作用需要有一个积累的过程，这个过程甚至长达数十年之久。所以肝癌患者以中老年人居多，50-60岁之间是个高发年龄段。此外，肝癌的发生也与人体的免疫功能衰退有关。人到中年以后，胸腺逐渐萎缩，因而与胸腺内分泌密切相关的细胞免疫功能也逐渐减弱，人体不能有效地排斥异常的细胞，癌症也就趁机萌发。

做好四点，避开肝癌

1：不吃发霉食物

发霉食物中含有黄曲霉素，它是肝癌的主要诱因之一。玉米、花生、大米、花生油、坚果等都是最容易发霉的食物，食用前要仔细查看。

2：多吃米糠，少喝酒

米糠不仅含有丰富的B族维生素，保护肝脏，它还有很强大的吸附功能，能吸附致癌物。不过，米糠纤维较粗，单独吃难以下咽，患者可以根据自己的喜好加入谷物、面粉，熬成粥或蒸馒头，味道更好。另外，麦麸、燕麦等也有同样的效果，可更换食用。

因为饮酒可加速肝细胞癌的发生，所以日常生活一定要少饮酒。不仅是丙肝患者，健康人经常喝酒，也会加速肝癌的发生。

3：经常按摩护肝

双手相迭，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。

4：养肝第一茶—菊苣雄花茶

菊苣雄花茶：取菊苣，狭基线纹香菜茶，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草，按照1:1的比例，热水冲泡代茶饮就可以。

养肝原理：

菊苣，科学证实，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的修复作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的修复作用。

桑叶，又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。