防范视力“被偷走”？中医教你用针灸保护眼睛！建议收藏学习

林小姐最近常觉得眼睛不舒服、胀痛，后来渐渐开始有视力模糊的状况，到眼科就诊，才发现是得了青光眼。

在规律接受西医眼药水治疗的情况下，林小姐也开始到中医门诊来针灸、服用中药治疗，几个月后，眼睛胀痛、模糊缓解，而且容易疲累、眼睛干涩情形也得到了改善。

近10年统计发现，年轻人得到无明显症状青光眼的比例增加了将近7成，常发生在深度近视、长时间使用3C产品或常熬夜工作的族群上，而且年龄有逐步下降的趋势。

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如果发现自己有用眼过度、视力逐渐模糊、夜间看灯光晕光，应该要尽早接受检查与治疗。

针灸改善眼周血循降眼压减缓视野损伤

研究发现，针灸治疗可调节眼睛周围肌肉组织从而达到降低眼压的作用，透过针灸改善眼部周围的血液循环，可以挽救萎缩但尚未坏死的视神经。

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中医古籍：「肝开窍于目，目受血而能视」，眼睛疾病常与肝经、胆经的经络气血循环息息相关，因此治疗眼睛也会选择手脚部位与眼睛相关的穴位来治疗。

护眼保视穴位按摩自己来

如下图，可以使用指腹或利用弯曲的指关节，每个穴位各按压十下，适度按压至有微酸胀感，每次三循环，一日三至五次，舒缓眼睛不适。

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许多患者可能是因为情绪变化、熬夜、睡眠不足，这三件事导致青光眼突然恶化或是症状加重，因此适当休息，放松心情，充足睡眠，避免刺激和燥热食物，也是自我保健的要点。

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