三分钟看完常见癌症的早期信号及预防措施

这些信号≠患癌

但如果任由发展

它可能会发展为真正的癌

所以，一旦发现以下这些症状

必须警惕起来，迅速采取措施！

温馨提示

全文共计约2700字，读完全文约4分钟。这是很有意义的4分钟哦。

　肝癌早期征兆　

发现肝有肿大趋势，肝区闷胀痛，食欲不振，易于疲乏，且以往有慢性肝炎病史。

肝硬化也可能是肝癌的癌前病变。肝癌存在典型的三步曲，即肝炎→肝硬化→肝癌。约70%的原发性肝癌是发生在肝硬化的基础上的，而另外在我国约40%肝硬化合并肝癌。

建议：肝硬化患者要及时接受规范的治疗。

　胃癌早期征兆　

出现原因不明的上腹部饱胀及压迫感，或原有的上腹部疼痛近期有加重，规律性有改变，但无返酸现象；往常食欲正常，短期内出现食欲不振，尤其是厌食肉类食物，伴有消瘦、乏力。

慢性萎缩性胃炎也可能是胃癌的癌前病变。大部分慢性胃炎患者及时接受正规的中西医结合治疗，效果是比较好的，不会致癌。但是有的胃癌与某些良性病变共存或在某些良性病变如慢性萎缩性胃炎的基础上发生癌变，而这些胃部疾病大多已长期存在，易使患者放松对胃癌的警惕。

　肺癌早期征兆　

有较长久的吸烟史（包括被动吸烟史），出现干咳，不规则的胸部钝痛或发现痰中带血。

肺部结节大部分是良性的，只有很少一部分属于癌前病变或者肺癌。因此，并非所有的肺结节都需要手术切除。如果小结节在0.5厘米左右（肺部非钙化结节），那么以观察为主，3~6个月复查一次CT，并坚持随访3年；如果一个结节在数个月内，从0.5厘米长到了0.8厘米，还有逐渐增大趋势，就一定要咨询专科医生，是否要做胸腔镜微创切除手术。

建议：如果发现出现了肺部结节，不要过度惊慌，也别忽视。及时进一步诊断明确性质，根据实际情况进行观察或治疗。40岁以上人群或者有肺癌家族史的高危人群，尽量一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。

　乳腺癌早期征兆

单纯的乳腺增生症并不发生癌变，如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。一般将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生、乳头有血性溢液视为乳腺癌的癌前病变。

建议：如果女性朋友发现乳房乳腺有肿块要及时就诊，进一步检查明确病因。

　子宫体癌早期征兆

子宫体癌的报警信号比较明显，在绝经以后，如果重新见红或绝经前后有不规则的出血，均提示有子宫体癌的可能。

第二个信号是白带增多，常有恶臭味，这是由于肿块破碎组织的腐烂造成。

上述信号未被发现，肿瘤会继续发展或向盆腔扩散，则出现第三个信号，就是小腹疼痛，这可能是中晚期了。阴道不规则出血，是癌症的信号，也是救命信号。

　肾癌、膀胱癌早期征兆

无痛血尿可能是肾癌、膀胱癌的早期症状。在少数病例中，无疼血尿还可能是前列腺癌的症状。

建议：只要出现血尿，不管量多还是量少，即使不痛，很久才一次，也要引起高度警惕，应该及早到大医院的专科进行检查。

　淋巴瘤早期征兆

淋巴瘤最常以淋巴腺（结）肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。

建议：一处或多处出现淋巴结肿大，质地较硬但无疼痛感的，就应当心淋巴瘤，最好及时到医院就诊检查。

　肠癌早期征兆　

突然出现不规则的下腹疼痛，大便习惯改变，有下坠感,经常腹泻，大便变细，便中带血。

肠息肉是指大肠腔内粘膜表面隆起，导致局部增生的一类病变。其中，炎性肠息肉、错构瘤息肉、淋巴性息肉跟肠癌关系不大；增生性肠息肉、腺瘤性肠息肉跟肠癌关系密切。

建议：腺瘤性肠息肉属于“定时炸弹”，需要及时手术切除。有肠息肉的患者要远离油煎、烟熏、火烤等烹饪方式和烟酒。

　皮肤癌早期征兆

无疼痛皮肤角质化可能是皮肤癌的早期信号。一般具体症状包括：皮肤出现圆形皮疹样异常变化，局部扁平或隆起，表面出现棕黄色或黑色痂皮，患者没有疼痛感，多发于面部和手背。

建议：如果皮肤出现这种角化，先去正规医院皮肤科看一下医生。

　黑色素瘤早期征兆

交界痣可能是黑色素瘤的癌前病变。部分皮肤的交界痣和混合痣在某些因素的刺激下可发生恶变，成为恶性黑色素瘤。尽管交界痣和混合痣已被证实有恶变倾向，但真正发展成为恶性肿瘤者微乎其微。

建议：不要反复地摩擦、针挑等刺激身上的痣，也别乱用药物腐蚀它，这些都可能是激发交界痣或混合痣恶变为黑色素瘤的诱因。

　其他　

在身体任何部位发现逐渐增大的肿块；

自发的长期不愈合的溃烂；

不明原因的发热、贫血或出血；

不明原因的体重下降、食欲不振；

声音变哑、进食或饮水出现呛咳；

皮肤色素痣突然增大变黑，伴有灼痒，或有炎症、出血等现象。

防癌的膳食建议

WCRF/AICR 的《膳食、营养与癌症预防》一书在以食物为主的膳食指南方面做出了典范。该专家组提出了十一条防癌膳食建议。

（1）选择富含各种蔬菜和水果、豆类的植物性膳食，并选用粗粮。

（2）避免体重过低或过重，整个成人期的体重增加限制在 5 kg 以内。

（3）坚持适当的体力活动。如果工作时缺少体力活动，应每日进行一小时快步走或类似运动。

（4）全年每日多吃蔬菜和水果，目标为 400～800 g。

（5）每日摄入多种谷类、豆、根茎类食物，目标为600～800 g。并尽量多吃粗加工的谷类。

（6）建议不饮酒。如饮酒，则每日男性限制在 2 杯以内，女性限制在一杯以内（一杯酒相当于 250 ml啤酒或 100 ml 葡萄酒或 25 ml 白酒）。

（7）控制肉摄入量，特别是红肉，应限制在每日80 g 以内。最好选择鱼、禽肉取代红肉（牛、羊、猪肉）。

（8）限制脂肪含量高，特别是动物性脂肪含量高的食物。选择植物油，特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油。

（9）限制腌制食物和食盐摄入量。

（10）避免食用被霉菌毒素污染而在室温长期储藏的食物。

（11）注意易腐败食物的冷藏。

最后，应指出尽管吸烟不是膳食的一部分， 但是任何预防癌症的膳食建议都不应忽视强调“不吸烟”。

癌症的营养干预

癌症发生的绝大部分原因是环境因素，因此可以预防。环境因素中除吸烟外主要是膳食和营养因素。膳食脂肪过多引起肥胖，是多种癌症的重要危险因素（乳腺癌与其无明显相关）。

关于膳食抗氧化剂对癌症的保护作用，人们寄希望于维生素 E 和硒。

——陈君石，膳食、营养与癌症预防的新进展，营养学报2004 年4 月第 26 卷第 2 期

研究证明，硒能防癌抗癌。硒的营养状态与癌症密切相关。已证实：土壤、农作物中含硒量越低，居民癌症死亡率越高；摄取硒越少的人群，癌症死亡率就越高；血液中硒含量越低，癌症死亡率就越高。

硒能抑制多种致癌物质的致癌作用。硒是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症手术后，补硒可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，帮助抗癌药物提高疗效。

酵母硒，安全、高效补硒的理想选择。

了解癌症相关知识，实现自我保护。爱护自己，就是爱护家庭。

祝身体棒棒，吃嘛嘛香！

·参考文献：

陈文兰，《常见癌症的早期征兆》，中国中医药报/2002年/05月/24日

高茵颖，《及时捕捉癌症的早期征兆》，农家顾问，2015 年第5 期

WCRF/AICR.食物、营养与癌症预防[M].上海：上海医科大学出版社，1997