患了甲状腺结节担心癌变？专家告诉你如何保护自己的甲状腺

郑州市第三人民医院甲乳科主任孙永强介绍,甲状腺是人体内最大的内分泌腺，平均重量约为20～25g。平常大多数人并不知道甲状腺位于何处，大家俗称的“粗脖子病”就是甲状腺肿大，这就告诉我们甲状腺位于颈部。再具体些，我们平常所说的“喉结”，自己都能触到，甲状腺就位于“喉结”的下方约2～3厘米处，在吞咽东西时可随其上下移动。

甲状腺疾病有哪些？

甲状腺功能亢进(俗称甲亢)、甲状腺功能减退(俗称甲减)、甲状腺炎、甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺癌。当您发现颈部增粗或有肿块时，如果肿大是对称的一般是甲状腺弥漫性病变引起的，如果肿大不对称，则一般是甲状腺结节。即使没有什么不适的症状，也应及时去医院就诊。一般医生通过甲状腺触诊就可以告诉你甲状腺是否肿大、是否有肿物。

那么生活中如何保护甲状腺呢？

1.保护甲状腺，我们从小就要做起，小时候就要避免头颈部X线照射，在拍X光片时避免照射甲状腺。

2.保持精神愉快，是预防本病发生的重要方式。

3.食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

4.生活中我们还要经常锻炼身体，这样能有效提高人体的抵抗力，有利于身体健康。

5.远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

6.实行每年1次的定期检查，而且为了确保诊断正确，最好采用超声波检查。

7.妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6-8周检查1次甲状腺激素水平。另外，胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

8.保护甲状腺的食物有苹果、牡蛎、鸡肉、酸奶和三文鱼。