害怕得癌症？降低癌症风险的4招你要知道！

最近一直在写乳腺癌方面的文章，也在网上看到层出不穷的防治方法!真的是眼花缭乱，能够防治癌症的食品和方法，随处可见，但是为什么癌症的发病率还在逐年上升？

生活压力的逐渐增大 调控情绪

不用多说，最近几个月大连的放假每平米涨了1000元不止，这可不只是1000元的事，而是我们每天要加班，每周要挨更多的骂......心理因素成为了目前疾病高发，包括癌症，最主要的因素之一，所以学会调控自己的情绪，想一想，生活再苦，能怎样，我们还活着......

环境恶劣的不能再恶劣 多喝热水

现在北京、上海的雾霾已经开始张开它的魔爪，就连以好空气著称的大连也不能幸免!善恶终有报，天道好轮回，不信抬头看，苍天饶过谁!

喝水不止能够对体内有清洁作用，WHO调查数据显示，我们现在喝的水，会觉得我们十年后的身体状况，经常喝水，乳腺癌的患病风险降低79%。所以，生病了多喝热水没有错，不生病也要多喝水！

增加运动量，下班多走路也可以

现在交通工具越来越普遍，甚至上下班的路上也会有人踏着平衡车，其实，增加运动不仅能美化我们身体，最关键得失能提高我们的身体免疫力，免收疾病的困扰。

培养身体关注意识，做到早预防早发现

美国等发达国家癌症早期发现率高达98%，而我国只有不到20%，总结一句话，意识不行。虽然现在我们对癌症恐惧，但是真的等到癌症发生，就会追悔莫及，所以去培养后代的意识，更显得尤为重要!

爱你们，么么哒!