秋季癌症复发转移高发，几款汤膳助你有效预防！

秋季天气干燥，气温温差大，容易降低人体免疫力，尤其是癌患，稍不注意，就容易导致癌症复发转移。饮食是一个关键因素，秋季里有不少汤谱可以防止病情复发，提升免疫，起到抗癌作用。

1、鸡汤

首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体免疫机能。秋季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料,强身健体效果更明显。

2、排骨汤

排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。

3、莲藕猪蹄汤

藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。

4、鲤鱼汤

鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤益处多多。

5、雪梨汤

梨有止咳润肺的作用，但性凉，煮熟吃，效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。

温馨提示：做汤时不要乱加中药材，按需而用，适可为止，否则达不到功效，可能还产生副作用。

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