癌症和熬夜到底有无关系？关系大了！最顶级医学杂志BMJ发文确认

到底熬夜对身体会产生怎样的危害？究竟会不会因为熬夜而导致身患癌症？是很多熬夜的朋友共同担心的问题，我们都知道早睡早起对身体是有很多好处的，但是熬夜究竟会对人有怎样的危害呢？癌症和熬夜到底有无关系?关系大了!最顶级医学杂志BMJ发文确认。

相比于晚上睡觉的人，晚上工作（定义为：晚上工作8小时后，在第二天早上6点以后换班）的人DNA损伤的修复程度非常低，仅是晚上睡觉的人的20%左右。这意味着，长此以往，晚上工作的人体内的DNA损伤会越积越多，患癌症等疾病的风险大大提升。

这项研究结果，让“夜猫子”和晚上工作的人感到惶恐不安。奇点糕也是其中之一。其实，大家都知道晚上不睡对身体不好。而关于晚上不睡觉和癌症之间的事儿，科学家也做过很多研究。

早在2001年的时候，Fred Hutchinson癌症研究中心的Scott Davis教授就发现晚上工作的护士患乳腺癌的风险比普通人群高1.5倍[2]。此后，2007年，国家癌症研究中心的一些研究也显示，晚上工作和癌症之间存在关联，并提出倒班的昼夜节律可能对人致癌[3]。2009年，Parveen Bhatti教授第一次提出了晚上工作和癌症之间充满了复杂性。

为了找到晚上工作与癌症相关系，Bhatti教授等人决定从分子层面找找原因。他们把目光集中在了一个叫做8-OH-dG（8-羟基脱氧鸟苷）的物质上。这个物质是人体内活性氧攻击DNA之后，对DNA造成的损伤。人体在修复这个损伤的时候，会将8-OH-dG从DNA上切除，而8-OH-dG最终会随着尿液排出体外。这就意味着，尿液中8-OH-dG含量越高，DNA的损伤修复的越彻底。由于这种方法取样便捷，而且特异性好，目前已经是DNA氧化损伤的修复中最常用的标志物[4,5]，各大医院和研究所也基本都能进行检测。

于是，在2016年，Bhatti教授团队收集了223名白天睡觉和晚上睡觉的护士、护工和医院其他工作人员的尿液样本（数据是从2003-2011年的持续跟踪），观察这些人尿液中的8-OH-dG含量，发现晚上工作的人白天睡觉期间的8-OH-dG排泄量比晚上睡觉期间的量低[6]。

这就吓人了。

可是，通过检测8-OH-dG含量仅能够知道DNA的修复程度，但是到底是因为什么，使晚上工作的人DNA不能被修复呢？研究人员发现，原来，这些晚上工作的人，他们体内的

产生得很少很少。这种被称为“黑暗荷尔蒙”的物质，是促进睡眠的化学信号，一般在晚上会大量产生，而在白天却产生得很少。更重要的是，褪黑激素能够上调参与DNA修复的关键酶[8-10]，它的存在

也就是说，人们在晚上工作时，体内褪黑激素缺乏，使氧化DNA损伤的修复能力降低，这样一来，DNA的损伤不能够被修复，而一旦这些损伤发生积累，就增加了晚上工作的人患癌症的风险。