曝光它才是抗癌大王，灵芝人参都不敢跟它比，可惜知道的人不多
它的抑癌率高达 99.4% ，灵芝人参都不敢跟它比，知道的人却不多！
随着近几年癌症的发病率越来越高，这让我们不得不提前做好预防，现实生活中具有抗癌效果的食物也不少，今天小编就给大家介绍几款抗癌率做好的食物，平时记得多吃点。
玉米
很多时候经常听朋友说多吃粗粮好处很多，其中玉米就是我们最常见的粗粮之一， 玉米中含有硒、镁，可加速体内过氧化物的分解，能抑制癌细胞的生长，玉米还含有较多的纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助把有害物质尽快排出体外，防止直肠癌发生。玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
绿色蔬菜
蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，如维生素A原（胡萝卜素）和维生素C、B1、B2等。含胡萝卜素较多的蔬菜有：胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜等，这些蔬菜都含有胡萝卜素、叶酸、黄体素等抗氧化剂，科学研究表明，颜色越深的蔬菜抗氧化剂越丰富，抗癌效果也就越强。
洋葱
洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽，当人体内这种成分增多时，癌症发生几率就会见效，它能控制癌细胞的生长，对肝癌、胃癌、胰腺癌都有预防和治疗作用。
姬伞菌
姬伞菌提取物含有丰富的硒物质和抑癌物质，抑癌率高达99.4%，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用，对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等
提到防癌抗癌蔬菜，懂养生的人都晓得，西兰花是公认的“抗癌第一菜”，它不只含有抗癌物质，且抗癌的物质含量是蔬菜中的佼佼者，营养也是极其丰富
防肠癌
西兰花中有多种强效抗氧化物质，能帮助我们加快自身的排毒过程。除此之外，它还含有能排除毒素及致癌物质的天然化学物质。研究表明，每周吃3次西兰花能将患直肠癌、结肠癌的风险降低。
防口腔癌
依据《国际口腔医学杂志》查询拜访显现，胡萝卜素对口腔癌具有潜在的防备影响。西兰花中胡萝卜素的含量十分丰厚，每100克中高达7210微克，是胡萝卜的2倍，可以有效防口腔癌、喉癌等。
据美国滋补学家的研讨，发明西兰花中含有一种氮化合物──吲哚，此化合物可以低落人体内雌激素水平，还能经过无活性的雌激素阻遏活性雌激素对乳房细胞的安慰影响，起到抗癌、防癌的后果。
防肝癌
西兰花可以活化肝脏中的酶类，从而增进肝脏对毒物和致癌物的解毒功效。
防胃癌
患胃癌时，人体血清硒的水平分明降落，胃液中维生素C浓度低于正常人。而西兰花不但能弥补一定量的硒和维生素C，同时能供应丰厚的胡萝卜素，起到阻遏癌前病变细胞组成的影响，停止肿瘤发展。
防食管癌
西兰花中含有丰厚的植物滋补素，可预防食管癌。坚持长期吃西兰花，不仅能够预防食管癌，还能改善身体机能，均衡营养，优化健康。
