癌症48%复发在秋季，专家提醒患者“三大日常注意”

据北京某医院肿瘤科统计，一年四季中，癌症患者在秋季的复发率在37% -48%，高于其他季节。比冬天患者和家属的小心保暖和照顾，带着凉意的秋天容易让人放下警惕。

专家提醒，夏秋交替，从热转凉，癌症患者身体适应力弱，衣食住行也需要顺时改变，才能减少疾病感染和复发转移的几率。

一、添减衣服

穿衣以患者感觉舒适或者温暖为宜，最贴身的一层最好是纯棉柔软的面料。注意衣服间不能过于紧实，稍微的空隙保暖效果更好。午后晒太阳，应患上稍薄又透气的衣服。

二、饮食

秋季凉爽干燥，患者多半阴虚或伴阳虚。口渴咽干、便秘的多喝水，吃熟藕、黄鳝、海带，推荐食谱：冰糖雪梨炖银耳、莲子百合甜汤；而畏寒、手脚冰冷的，多吃点红枣、苹果、桃、葡萄等微温食物，推荐食谱：红枣桂圆黑米粥、山药薏仁芡实煲排骨等。

三、运动

秋天气温宜人，适合外出活动。爬山、骑自行车、慢跑、太极、八段锦都是比较轻松的运动。患者们应该选择让身体微微出汗而不至于大汗淋漓（耗伤气津）的强度。

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