为什么人越胖越容易得癌？肥胖人群如何远离患癌风险？

肥 胖

专家告诉我们，肥胖与恶性肿瘤直接相关，而且不是一种恶性肿瘤，也就是说，如果肥胖的话，有可能会导致十几种癌症的产生，肥胖不仅造成恶性肿瘤的发病率变高，同时肥胖伴随的各种并发症让手术的难度也相应升高。

肥胖和恶性肿瘤

根据2012年的统计数据，27%的肿瘤的发生和肥胖相关，女性比男性高35%，因为女性和雌激素的关系更密切一些，体重的增加对雌激素的影响比较密切，与雌激素相关的肿瘤，比如乳腺癌、妇科肿瘤增加了这个比例。同样，激素水平的影响男性的生殖系统肿瘤，比如前列腺癌也和肥胖密切相关。

恶性肿瘤产生过程

专家说，如果一个人肥胖了，那么他的身体机能在很大程度上会发生一些改变，就是这些改变会一步一步的导致恶性肿瘤的发生。

事实上，突变在人体内每天都在发生，我们身体里会产生一些癌基因、突变的基因，健康的身体能够把这些清扫出去，但是在某些情况下，清除能力下降，这些突变就会逐渐积累起来（清除能力下降的一个因素包括有肥胖），初期是良性的，慢慢发展会为异常增生，异常增生在一定范围内不会无限地增生下去，但是一旦朝着恶变的方向发展，发展到一定程度，产生原位癌。大多数病人在诊断的时候就已经是晚期的肿瘤了，因为肿瘤特别容易发生转移。

专家提示，癌症在理论上是不可治愈的，但是可以把它变为一个慢性疾病，长期控制，带瘤生存。

肥胖引起癌症的因素

当然也不是说只要是胖人就一定会有肿瘤，肥胖增加了肿瘤发病的风险。肥胖和代谢能力的下降、免疫功能的下降，激素水平分泌的异常都是密切相关的，这些因素导致突变的积累，容易形成恶性肿瘤。

• 免疫问题

肥胖容易影响到免疫功能的下降，免疫功能非常重要，可以清除人体产生的癌细胞，正常的免疫功能在人体内起到防御的作用，当免疫功能下降，清除能力下降，不仅容易发生肿瘤，而且肿瘤的致死率比普通的癌症患者要高得多。

专家强调，保证一个正常的免疫状态。过度提升免疫功能也并不是一件好事，过强会导致自身免疫性疾病的发生，不仅对身体不利，对肿瘤的发生也是高风险的因素。

• 激素问题

肥胖的人体内的雌激素水平比普通人高一些，男性也有少量雌激素的分泌，尤其是肥胖的人群。过多的雌激素对妇科疾病、男性生殖系统疾病有影响。

• 代谢问题

代谢异常后，除了人体的清除能力下降，还容易直接引起癌变的发生。代谢问题的出现会导致耐药的提早发生，现在癌症的治疗除了放化疗、手术治疗还有分子靶向药物治疗、免疫治疗。专家告诉我们，分子靶向药物治疗的效果还是不错的，但是代谢问题也容易导致分子靶向药物治疗发生耐药，影响治疗效果。

肥胖的标准

我们判断一个人肥胖的标准是经常说到的BMI指数。

BMI=体重（公斤）÷身高（米）2

正常

18—23.9

超重

≥24

偏胖

≥24—26.9

肥胖

≥27—29.9

重度肥胖

≥30

▲BMI指数

但是今天胡主任告诉我们，BMI指数已经不是唯一的参考标准了，像健身教练，BMI指数超标很多，但是他们却很健康，几乎没有发生恶性肿瘤的风险。

BMI指数针对体内脂肪多的肥胖人群是很好的参考标准，而对于肌肉含量高的人群就不太准确了，所以知道自己体内的脂肪含量就变得尤为重要了。

▲ 测试脂肪含量

身体的脂肪含量，男性和女性的判断标准是不同的。

类型

女

男

偏瘦

10—12%

2—4%

健硕

14—20%

6—13%

健康

21—24%

14%—17%

超重

25—31%

18—25%

肥胖

＞32%

＞25%

▲ 脂肪含量

预防癌症

• 控制体重，减少脂肪

世界卫生组织认为，至少三分之一的癌症是可以预防的，其中通过控制体重，就可以降低癌症的发病风险，有足够的证据证明，胃贲门癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌等恶性肿瘤都可以通过控制体重来降低发病风险，只要有意识地减轻体重，把体重控制在正常范围内都可以对体内机制产生积极影响，对于防止癌症的发生产生有益的效果。

国内有研究表明，高血脂与癌症患病率之间存在着明显的相关性，它可导致内分泌失衡。脂肪在体内分解代谢产生带有额外电子的自由基化合物，它有助于致癌物的活性而引起癌症。

• 提高免疫力

除了控制体重，提高免疫力是防癌抗癌的强大保障。

长期熬夜、压力大、长期疲劳透支、饮食不规律等都会使我们的免疫力下降，而免疫力低下的身体是最容易受到癌症的侵袭。所以为什么有些人不吸烟却得了肺癌，有些人不喝酒却得了肝癌，这些直接因素都没有，但是他们还是病了，这就是机体免疫下降的结果。人到中年，身体机能也会慢慢下降、免疫力下降，中老年阶段更是肿瘤、癌症的高发阶段。

在生活我们可以通过多吃提高免疫力的食物、加强运动锻炼、保证充足的睡眠、保持愉悦的心情来增强免疫力。