秋季多吃它，预防癌症，扫净体内致癌物！

橘子

今天给大家聊聊一个常见的抗癌水果——橘子，橘子中含有丰富的维生素C，不仅能防止自由基对人体的伤害，还能增强蛋白洗白吞噬细菌的能力，增强人体免疫力，预防癌症。

橘子中含有丰富的果胶及水溶性纤维素，能促进肠胃蠕动，有助于清楚体内致癌物和废物的沉积，预防癌症发生。

橘皮

橘子皮中含有丰富的类黄酮，具有抗氧化效果，可增强免疫力，对于防癌有帮助。

橘子与橘子皮中间白色丝状橘络部分，含有丰富的维生素P，有通络化痰，通气活血，预防感冒的功效。并且能够防止细胞老化，增强人体免疫力，因此吃橘子时，最好连橘络一起吃。

橘络

橘皮及橘汁都有防癌的功效，在吃橘子时，可以将带皮的橘子榨成果汁，活在菜肴中，加入橘皮调味，既能使菜肴美味，又能起到防癌的作用。

橘子和草莓都含有维生素C，维生素C还有美容的功效，二者搭配食用，效果更佳。

橘肉

最后给大家推荐一个橘子的抗癌食疗方法：橘子2个，哈密瓜，西瓜适量，酸奶适量。橘子去皮去籽，打成汁，与酸奶拌匀，哈密瓜，西瓜去籽，取果肉切块。哈密瓜，西瓜块盛入网碗中，拌入调好的酸奶酱即可。

好了今天的分享就到这了，欢迎大家转发和关注我，下期见 拜拜