老烟民这些症状出现了吗 现在戒烟用它防癌还来得及

老烟民们你知道你们的患癌概率有多大吗？相关数据显示在不吸烟的男性当中，20%的人在75岁前会患癌症，而在吸烟的男性中，32%的人在75岁前会患癌症。很多人都说烟酒不分家，如果烟民还过量饮酒，那么他们患癌的可能性还会增加，如果是女性还要加倍。

这里说的吸烟也包括二手烟，所以说老烟民不但自己是高危患癌人群，而且还导致了你身边最亲的人成为了癌症高危人群。

　　老烟民既然是癌症高危人群，那就赶紧看看有没有这些症状出现，希望现在立刻戒烟还来得及：

　　1.出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌有关系，癌细胞除了会疯狂的生长外，还会分泌一些毒性，会引起关节或身体其他部位疼痛。

　　2.突然的声音沙哑，长时间不见好转也可能是肺癌。

　　3.突发咳嗽，治疗后无明显效果，应考虑到肺部疾病，如果咳嗽有血丝，更要高度警惕肺癌的可能。

　　4.老烟民都会有阶段性的咳嗽现象，如果咳嗽突然变得频繁，干咳，痰很难咳出来，也可能是肺部癌变的前兆。

　　出现这些症状后请在痛快一时跟生命延续上做出选择。

如果你选择了后者，那就请立刻戒烟，希望还来的及！想要彻底摆脱癌症的爆发，这个时候只是戒烟还是不够的，还需要从生活中各方面来全面做好预防：

1.环境调节。老烟民需要在空气更清新的环境中来调节身体的不良症状，注意生活作息，早睡早起，可以在空气清新的地方比如雨后的公园，山顶等做深呼吸，注意家庭生活环境的卫生，经常开窗换气，及时清理垃圾。

2.饮食的调节。可以多吃一些利于清肺、易消化并且有一定防癌抗癌的食物，比如银耳，梨，蜂蜜，萝卜，红薯，灵芝粗多糖粉等。

红薯尽量避免油炸的食用方法，可以选则蒸煮的方式。

蜂蜜，银耳，梨，萝卜可以选择做一些甜品，饭后甜点，零食类食用。

灵芝粗多糖粉可以直接温水冲服即可，灵芝粗多糖粉可能不熟悉，它是有机灵芝种子里提取的有效物质，对于老烟民来说是非常好的防癌抗癌饮品，其中的有效成分是多糖跟三萜类化合物，提高身体的免疫细胞活力，抑制肿瘤新生血管的产生，达到抑制癌细胞发展的目的。

吸烟有害健康谁都知道，但作为老烟民能戒烟的真没有几个，希望当你发现了这些症状的时候就立刻停止，防癌抗癌还来得及！