腰突导致腰疼腿麻坐骨神经还疼？红花煮鸡蛋，腰终于直起来了

现在腰突已经逐渐开始倾向于年轻人了，而且它再也不再是老年人的专病了，但主要会引起此病出现的原因，大多数人都是因工作因素，总是需要一直久坐办公，没有时间起来活动身体，所造成的。

腰突的病因都有哪些？

1、急性外伤

当腰部受到外力伤害时，就会让内部纤维环和软骨板遭到损伤，从而促使已经发生退变的髓核突出，形成本病。

2、不良体位

人在进行某种工作的时候，需要不断的变换体位，但是这样就会让腰椎受到损伤，时间一久，就会诱发本病。

3、受寒受湿

如果常处于寒气过重或潮湿的地方，就会让腰部受到刺激，使血管发生收缩，导致肌肉出现痉挛，导致椎间盘受压过重，引发此病。

常见的几种症状

1、 腰部疼痛

这是大多患者，在刚开始会出现的症状。而且发病率已经达到了百分之九十。而有少部分的患者只要腿痛，并没有腰痛感。

2、 感觉麻木

这是在患者中也比较多见的情况，但是有一部分的患者不会有下肢的疼痛感，而是表现出肢体的麻木感，这多数是因为椎间盘组织压迫到了神经，出现了本体感觉和触觉纤维而引起的。

3、脊柱侧凸

这是突出位置为了减轻疼痛而表现出的，一种姿势性代偿畸形。表现实在腰椎在向左侧或者是右侧弯曲，背部触摸正中位置的棘突可以发现偏歪，但并不是此病的特有体征。

腰椎间盘突出的治疗方法：

1.红花煮鸡蛋

材料：红花8克、桃仁6克、鸡蛋2个、姜片10克、盐少许；

做法：首先将红花、桃仁洗净，和姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。再往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。

2.三七炖猪脚筋

材料：猪脚筋200g、精瘦肉50g、红枣4个。

方法：先将锅中加水放入猪脚筋、精瘦肉煮沸，捞出后放入沙锅，加水、三七、红枣煮沸后改小火煮1小时30分左右。

功效：每天1剂，能帮助患者活血定痛，也有强筋壮骨之功效，最适合气滞血瘀、肾气亏虚型腰突患者。

腰椎间盘突出平时注意事项：

1. 注意工作节奏，伏案工作1小时左右就应该起来活动活动，可走一走，也可做做直立位体操，让腰部肌肉收缩舒张，锻炼腰背肌的力量，增强对腰椎的保护。自坐位起立时，应先将上身前倾，两足向后，使上身力量分布在两足，然后起立。

2. 合适的坐具，尽可能减少腰骶部的劳损。那么什么样才叫较合适的坐具呢?较为合理的坐具要求高低适中，并有一定后倾角的靠背，如有扶手则更佳。另外，还应注意坐具与办公桌的距离及高度是否协调。长时间开会作报告时最好不要坐沙发。

3. 做好劳动保护、改善劳动条件，经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。

4. 对于汽车司机来说，坐的时间较长而活动少，预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强颈腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼，多参加诸如游泳等体育运动。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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