被癌症困扰的中国家庭,抗癌行动刻不容缓!

文 / 大特保
2017-09-18 14:39

永远不要拒绝跟你聊健康的朋友——马云

被癌症困扰的中国家庭,抗癌行动刻不容缓!

常说健康无价,健康是福,但是日常生活中的行为却非常诚实地“出卖”着自己的健康。随着工作压力的增大, 不良的生活方式生活习惯在人群中滋长,加班熬夜、三餐不规律、抽烟喝酒、有病不求医……

根据2017中国癌症最新数据报告显示

每天中国约有1万人确诊癌症,癌症成为中国人口的主要死因之一。

被癌症困扰的中国家庭,抗癌行动刻不容缓!

知己知彼,百战不殆

关于癌症,以下几个数据必须知道

被癌症困扰的中国家庭,抗癌行动刻不容缓!

1、家族中男性的患癌风险高于女性

2、电离辐射是迄今为止甲状腺癌最明确的危险因素

3、不哺乳是乳腺癌的高危因素之一

4、癌症从40岁之后发病率快速提升,80岁时达到高峰

5、癌症及早发现并且治疗,治愈率显著医生。以乳腺癌为例,乳腺癌如果能够及早治疗,治愈率可达90%以上。

6、城市女性肠癌的发病率上升,主要与不健康饮食、久坐、腰围增粗有关。

7、大城市的发病率高,但是死亡率比小城市低近20%

这些高危致癌因素你知道吗?

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1、有家族遗传史

2、十大致癌食物

咸鱼、酸菜、臭豆腐、槟榔、烧烤、发霉花生、鱼露、炸薯条、薯片、速溶咖啡

3、十大致癌习惯

长期晚睡;饮食不规律;抽烟;喝酒;憋大便;久坐不动;蔬菜吃得少;喝烫水;使用过期筷子;

癌症病人最不想面对的一个现实?

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没钱治病、因病致贫

最不想听到医生对你说的话?

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为时已晚

12条黄金法则,助你远离癌症

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1、远离烟草

2、保持正常体重

3、每天花30分钟运动

4、避免食用含糖饮料

5、减少进食红肉

6、少食酒精饮料

7、母乳喂养孩子

8、定期体检

9、保持良好的情绪,学会释放压力

10、每天吃不同种类的蔬菜水果

11、改变你的烹饪方式,尽量少油

12、少食用盐分过高的食物

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