这6个症状在“警告”你：可能得喉癌了！

近日，印度年仅25岁的男子因被诊断为喉癌，盛怒之下一枪杀了带他抽烟的同事，之后被警方带走。从这个新闻中我们可以了解到几个信息：

1. 喉癌跟吸烟关系密切

2. 喉癌会危及性命

据不完全数据显示，喉癌占到头颈癌的11.6%-22%，占全身肿瘤的1%-2%，属于比较罕见的癌症，但它的恶性程度并不高，5年生存率约50%-60%，而且多数患者在40岁以上。

切记：喉癌早期有6个信号

1、长期声音嘶哑。

2、喉咙总有异物感、梗阻感。

3、血痰。吐出的痰里有少量血丝，尤其是起床后的第一口痰多见。

4、咽喉疼痛。常规治疗半个月也不见缓解。

5、吞咽不适，呼吸困难。

6、颈部肿块。

如果你持续出现以上症状，需要尽快去耳鼻喉科排查喉癌：先做间接喉镜检查，如果喉咙有异常，再做纤维喉镜进一步确诊。

喉咙最怕4件事

1. 烟和酒

男性患上喉癌的概率比女性大很多，这主要跟他们爱喝酒、抽烟有关，而在东北那边，喉癌患者的男女比例相差不大，也是因为东北女性也爱烟酒。

2. 频繁清嗓子

清嗓子是人的正常生理反应，适当清嗓对喉咙还有一定好处。但如果频繁做这个动作，气流会持续振动声带，伤到喉咙。

所以，最好的清嗓的方法是喝水，可以先喝一大口水，小口吞咽。即使身边没有水，做吞咽的动作也可以达到清嗓子的目的。

3. 睡前不刷牙

睡觉不刷牙不仅会使口腔病菌滋生，引来牙病，还会损伤喉咙。

当口腔中的细菌繁殖到一定数量后，就会转移到咽喉部，引发咽喉炎。

4. 吃烫食、辣食

《英国医学杂志》里有研究表明，长期吃烫食易诱发癌症。研究人员指出，与喝温水相比，长期喝70度以上的水或烫茶，患喉癌的风险会增加7倍。

此外，吃得太辣也易引起脾胃失调，内生燥热，继而诱发咽喉炎。

5个动作护咽喉

1.打哈欠

打哈欠是一个护咽喉的好方法。打的时候再配上伸懒腰的动作，喉肌更为放松。

2. 揉喉咙

用手按在喉结两侧，旋转按揉3分钟左右，可以缓解咽部肌肉和喉肌的紧张。

3. 敷毛巾

当喉咙不舒服时，用热毛巾放在喉结上敷3分钟，能促进喉部肌肉的血液循环，使喉肌快速恢复活力。

4、咽唾液

进行吞咽动作时，喉肌一张一缩的运动，能帮喉肌快速恢复体力。

5、熏一熏

把口张开对准装有热水的水杯（水温不高于50度），也可以缓解咽喉部不适。