预防癌症，常吃这种食物

美食是生活中不可或缺的东西，不少食物还对我们的身体有难以想象的作用，今天医宝君就教大家一道简单易学的饭，不仅美味，还能抗癌。

材料：三种以上的菌菇类、玉米粒、青豆或者黄瓜、彩椒、胡萝卜；

菌菇类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，多吃可以增强人体免疫力，起到抗病毒的作用，有利于预防癌症的发生。

第一步：菇类和配菜切丁备用

第二步：菇类焯水消毒去腥

第三步：鸡蛋炒散加饭炒

第四步：加配菜菌菇翻炒

第五步：加调料

起锅前放一点胡椒增香，最后再撒上一些葱花这一碗销魂饭马上就可以出锅了。

是不是看着口水都要流出来了？赶紧动手给自己炒一碗吧