关节疼痛是滑膜炎？山药配枸杞15天“逼走”疼痛从此“健步如飞”

随着生活变化，有许多人都，慢慢患上了滑膜炎，其实以中老年和青少年居多，一旦滑膜病变发作后，就会使患者，活动不仅下蹲困难，使一些功能受到阻碍，若是一直得不到治疗，还会丧失一定力。

此病的病因都有哪些？

1、外界创伤

膝盖一旦受到外伤，内部的肌肉和髌骨也会，因此受到巨大伤害，导致局部内的软组织，发生损伤，引发此病。

2、过度负重

如果自身所携带的物品，或者体重过重时，就会对膝盖，造成极大压迫，而这样内部的关节就会加速磨损，从而诱发本病。

3、过度运动

长时间过度运动，而不懂得休息的话，就会加重内部，关节的摩擦，使滑膜组织发生充血和肿胀，让滑膜发生退变，引发此病。

此病的日常护理都有什么？

1、户外活动

没事时尽量多与一些，亲朋好友外出运动，或者做一些活动，让身体多进行锻炼，这样能够让关节变得更加灵活。

2、合理饮食

在饮食上，最好多食用一些，含钙高的食物，比如豆制或奶制品，亦或者清淡易消化类的食物，而像辛辣类的就不要吃了。

3、控制体重

平时要多，控制自身的体重，吃饭的时候，不要吃的过多，而且每当吃完半小时后，可以外出走动走动，消消食。

下面给大家介绍一些穴位疗法，每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。

1、委中穴

取穴：位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

功效：常按此穴可以治疗癫痫、膝关节炎、头痛眩晕、膝肿痛、风寒湿痹、小腹肿痛等病症，具有舒筋通络的效果。

2、犊鼻穴

取穴：位于膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

功效：常按此穴可以治疗屈伸不利、损伤性膝关节痛、下肢麻痹、膝中疼痛、足跟痛等病症，具有行气活血的效果。

滑膜炎的食疗调理方：

1、枸杞山药炖鸡爪

海参30g，山药25g，枸杞18g，红枣12g，鸡爪35g。需要把这几样一起处理好后，放到锅里煮熟，具有强筋健骨的效果。

2、三七羊排汤

三七20g，羊排500g，生地30g，大枣15g。需要先把这几样一起放到锅里，加上适当的水后，开火煮熟，具有活血止痛的效果。

这个是能有效缓解关节疼痛滑膜炎，但并不能彻底根除，所以为了我们能更快的恢复健康，还是需用中药外敷法，如真 *寿/ 堂*骨#贴，它是由十余种药材制成的，贴敷患处，药分透皮吸收，快速渗透进入到体内疏通筋络、消肿止痛，彻底根除关节疼痛滑膜炎，一般1~2个周期就可痊愈，淘/*-*寳就能找到它。