比抽烟更容易致癌的习惯，你有注意到吗？

比抽烟更容易致癌的习惯

1、常吃肉

常常吃肉的人要注意了。美国某个研究细胞内代谢的杂志称，常食用动物蛋白质的人来说寿命会更短，死于癌症的几率也会增高四倍，这是与烟民死于癌症的几率是一样的，因此不要仅仅的直射用动物的蛋白质，也要适当的食用植物蛋白质。

2、长时间看电视

或许有些人不相信为什么看电视和吸烟是一样的对身体不好呢？当然了，电视本身是没有什么问题，有问题的是长时间的看电视。

澳大利亚某个大学的调查显示，吸食一支烟会减少约是一分钟的寿命。而长时间不吸烟的人，过了25岁，没看一小时的电视，寿命机会缩短21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是癌症和心脏疾病的原因。

3、常喝碳酸饮料

根据美国的某个健康调查可以知道，一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml)，端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。

因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。

正如以上所介绍的，虽然都是些小习惯，但其带来的危害却不容小视，大家一定要多多注意。大家在生活中应当有一个健康的习惯，保持均衡的饮食和适当的运动。如果有以上的一些习惯，一定要改过来。