一把艾草顶过十副药，颈肩腰腿痛再也不用四处求药了，赶紧存起来！

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，因而不被广大患者所认知，从而错过了治疗的最佳时机。

颈肩腰腿痛的患者人群不断扩大，并且趋向年轻化。上班族、办公者和老年人等等长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等都是诱发颈肩腰腿痛的原因。风寒湿也会降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，从而产生颈肩腰腿痛。

天气转凉潮湿的时候，患者颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎还有老寒腿都会时不时的冒出来。很多患者为了颈肩腰腿痛四处寻方问药，但是结果却不尽人意。下面为大家介绍一种随处可见的艾草，对治疗颈肩腰腿痛有奇效 ！

艾草又叫艾蒿、灸草、医草。纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。

1、艾叶 + 酒

材 料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量

用 法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。

效 果：使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

2、艾灸

艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，可以将艾草药效发挥到最大，就是通过燃烧艾叶在人体的穴位上熨、灼，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。通过经络的传导，起到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、健脾利湿、温通气血、扶正祛邪的作用，达到治病和保健目的的一种外治方法。因此比较适合腰椎间盘突出的治疗。

主穴：肾俞、命门、志室、腰阳关、气海俞、大肠俞、委中、阳陵泉。

施灸方法：用艾条温和灸，每次取3-5穴，各灸10-15分钟，肾俞、腰阳关可灸20-30分钟，每日灸1-2次，急性腰扭伤、踝关节扭伤等，可在局部痛点灸10-15分钟，以局部热透为度，每日或隔日灸一次，注意急性损伤24小时内用冷敷以加强止血作用，24小时后才用艾灸以活血化瘀，通络止痛。

虽然艾灸效果很好，但艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们可以试试艾灸贴，非常适合现代快节奏生活方式。中医推荐使用艾叶贴敷，这是一种良性刺激，在活跃颈肩腰腿末梢神经的同时，还对全身有良好的调节作用。艾叶是一种中药，可以调理内分泌失调，改善气血不足，活络全身等作用。古代民间有“艾草不离身，医家不登门”的说法，“七年之病，求三年之艾”，即指出艾叶对消痛保健方面的重要作用。

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。艾叶有助于治疗颈肩腰腿等部位酸痛、祛风湿等，并且可以杀菌、抗病毒。艾叶贴是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种颈肩腰腿痛外用贴。艾叶贴敷本身有助于身体的微循环，适合运动量少，久坐生寒的办公室人群。通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗颈肩腰腿疼痛目的。对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片艾灸贴缓解颈肩腰腿痛更为方便省事。