肩周炎会不治自愈？手术风险又太大？专家推荐妙方，简单易做

肩周炎如得不到及时治疗，则肩关节粘连，腱袖钙化，肩肌萎缩，肩功能障碍，最终导致肩关节功能完全丧失。肩周炎是慢性病，治疗一定要持之以恒。为使肩关节功能恢复到基本正常，需要付出艰辛的代价。坚持肩关节功能锻炼是治疗本病的关键。但这并不意味着酉以忽视保守治疗。规范、系统的保守疗法，对促进肩周炎好转或痊愈起着重要作用。这里介绍几种常用方法。

理疗是治疗肩周炎的方法之一，可改善局部血液循环和组织营养，加强肌力，减轻肌萎缩，扩大关节运动范围。比较有效的理疗方法有：红外线热疗、电疗法、场效应磁疗和超声波疗法。还有按摩器、。频谱仪也可选甩。平时可用热毛巾外敷或酒精蒸热后外敷，有一定效果。

针灸治疗肩周炎，对止痛和恢复肩关节功能有疗效。除传统针灸外，还可选择电针、激光针和微波、推拿等，可提高疗效。

在肩周炎的不同病情阶段，应采用不同的推拿手法。其原则是：分期诊治，消除炎症，松解粘连。以肩痛为主的患者，应用轻柔手法，如摩法、揉法和滚法等，可舒筋活血，通络止痛，改善血循，促进局部代谢，加速炎症渗出物的吸收，加快肌腱及韧带的修复。以粘连、功能活动受限为主的患者，可采用较重的手法，如扳、拔伸、摇、抖、搓等，并配以肩关节功能位的被动运动，以松解粘连，滑利关节，促进肩关节功能改善或恢复。但肩周炎急性期不宜进行推拿。

封闭疗法对肩周炎效果较好。局限性压痛点注入0. 5% -1%普鲁卡因及氢化可的松混合液5~ lOml，每5天1次，连续局封3—5次。局封后应观察15 - 30分钟，看是否有不良反应；6小时内不可洗澡、擦洗。局封可抑制无菌性炎症，有较好的止痛作用，肩关节可立即进行适当活动。

功能锻炼是治疗肩周炎的关键。方法有主动和被动两种，以主动功能锻炼为主。主动者利用患肩肌肉的收缩活动，达到防止肩周肌肉萎缩，改善肩关节功能的目的。被动锻炼时患肩肌肉不收缩，由外力使肩美节被动地活动，以松解肩关节粘连和挛缩，加大肩关节活动度。根据是否使用器械，又可将功能锻炼分为徒手锻炼和器械辅助锻炼。爬墙法和甩手法都属徒手锻炼。对于一些肩周炎患者来说，骨关节的疼痛不方便进行这些锻炼，建议用冷消泰贴，简单易操作，直接用于患处即可，根据不同人的病情，最快一个星期就能镇痛，随后就能逐步增加活动量和活动强度，形成良性循环。

有人认为，肩周炎不用治疗，自己会痊愈的。这是一种糊涂观念，或者说是误导。固然，比较多的肩周炎患者在发病两年内，即使不接受任何治疗，疼痛会自行缓解，活动也会恢复到一定程度，．从这个角度看，似乎肩周炎“不治而愈”。但是，这两种情况足以说明问题：一是并非所有的肩周炎患者都可自行恢复；二是所谓“痊愈”的肩周炎，其肩关节功能存在不同程度的限制，肌肉有一定程度的萎缩，某特定功能位仍有肩痛。因此，一旦患了肩周炎，无论轻重，不能等它“自愈”，应及时治疗，把症状消灭于萌芽状态，同时加强防寒保暖，以免病情加重。那种所谓“肩周炎不治而愈”的说法，是没有科学依据的。