必知：骨关节炎的那些事儿~

骨关节炎俗称老年轻关节火，很多医生也会说骨刺，增生，退化等，都是这一疾病的某一表现。几乎每个老人，尤其是老年女性都会患这一疾病。

1、膝关节和髋关节经过多年的负重是会被磨损的。

关节的表面都覆盖着一层软骨，并且关节腔是有类似润滑油的关节炎润滑的。软骨和关节液可以使关节运动及其光滑并可以承受冲击力。但随着年龄增大，软骨修富再生能力不断减弱，关节润滑液越来越少，这时关节软骨就会发生明显的磨损，直到软骨下的骨质裸露出来。这就叫做骨关节炎osteoarthritis (OA)。这个过程时不可逆的。

2、髋关节骨关节炎的第一个征象就是腹股沟或者大腿的僵硬。

运动后，你可能会感觉到腹股沟、大腿或者半边臀部酸痛，尤其是清晨，活动后稍有缓解。早期的骨关节炎可以通过休息缓解。

3、膝关节骨关节炎的第一个征象是关节痛和僵硬。

晨起关节僵硬疼痛；在走路时膝关节有卡拌和响声；上下楼梯或者下蹲有时变的困难。

4、得了关节炎，疼痛时要给关节足够的休息。

在医生指导下服用镇痛药物，这些措施可以有效的缓解轻至中毒的疼痛。

5、减肥可以减轻疼痛和僵硬。

超重会给你的膝关节和髋关节很大额外的压力。如果你可以减少5公斤体重，你的关节疼痛可以减轻20%。

6、锻炼可以改善关节状况。

保持柔软，伸展肢体。低负荷的运动比如游泳和骑行可以伸展你的关节，保持关节活动范围。针对髋关节与膝关节周围肌肉的锻炼，可以增加关节的稳定性和耐久性，改善关节炎并避免关节损伤。

7、膝关节或者髋关节骨关节使走路变得困难。

如果关节表面没有足够的软骨覆盖，走路时关节会很痛。同时关节也会变的很皱，屈膝和髋关节活动变得困难。严重关节炎时你需要一副拐杖。

8、如果不进行正确治疗，关节炎会变的更严重。

如果不治疗，关节软骨会被不断的磨损，直到关节难以支持日常的生活。在一些严重的病人，关节内骨头直接和骨头摩擦，走路甚至休息时都痛。稍一活动关节就会肿胀。

9、关节置换可以彻底解决疼痛。

如果休息，减肥，药物都无法有效的减轻你的关节痛，那么你到了需要手术的时候了。手术可以以人造组件更换整个或者部分关节。康复后，病人可以轻松的走路，不会再痛。

10、关节置换术后康复及其重要。

术后专业的康复可以使新的关节和你关节周围的肌肉从新匹配，达到关节应有的活动范围和灵活性。坚持专业的康复会获得更好的关节功能和生活质量。