不花钱 不吃药 有效预防痛风的发生

我们先来了解一下什么是痛风？

痛风是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。

痛风有哪些症状

1、一阶段即前期：又称高尿酸血症期，患者可无痛风的临床症状，只表现为血尿酸升高。

2、二阶段即早期：痛风症状表现为急性痛风性关节炎的发作。症状消失后关节会完全恢复，但可反复发作，是一般皮下痛风石的形成期。

3、三阶

段即中期：由于急性发作的反复出现造成的，关节出现不同程度的骨破坏与功能障碍损伤，使慢性痛风性关节炎形成。可形成皮下痛风石、尿酸性肾病及肾结石，肾功能正常或轻度减退。

4、四阶段即晚期：会有明显的关节畸形及功能障碍显现，皮下痛风石数量增多、体积增大，破溃会出现白色尿盐结晶。尿酸性肾病及肾结石有所发展，肾功能明显减退，可出现氮质血症及尿毒症。

哪么怎么才能不花钱不吃药预防治疗前期的痛风呢？

上面我们了解了痛风的基本知识，都应该知道引起痛风的指标是尿酸高，嘌呤代谢不了。

嘌呤代谢不了是因为肾脏功能超负荷运营引起的紊乱，导致排泄不畅、不足。使得嘌呤慢慢沉淀下来。而且嘌呤喜欢滞留在人体的手和脚的小关节位置安家入户。时间一长就会引起疼痛。知道了痛风形成的过程。那么我就对症采取措施。就是管住自己的嘴--减肥。只有在不摄入含有嘌呤或者含有少量嘌呤食物的时候，才能有效减少肾脏排泄的压力。使得嘌呤不在体内积累增加。

大家都知道我们人体是有自愈功能的。只有通过不让嘌呤的摄入，才不会增加肾脏和关节的负担。那么痛风就不会在你身上体现。

还有如果你已经有过痛风引起的疼痛，你可以按摩大都、太白和公孙穴位，都活动手和脚的关节部位。也可以进行刺血来缓解痛风引起的疼痛。

减肥是防止一切疾病发生的最好方法，即省钱又健康！