66%的癌症和运气有关？这份防癌秘籍 您值得拥有
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国家癌症中心发布的中国城市最新癌症数据显示：全国每天约有1万人、平均每分钟7人确诊癌症；40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰，到85岁，一个人的患癌风险为36%。
而最近，一篇声称“66%的癌症与运气有关”的文章被炒得沸沸扬扬。面对癌症只能信命吗？健康生活究竟能不能预防癌症？
“癌症是由遗传基因、生活习惯、外部环境等多方面因素综合作用导致的。肺癌就已知有10多种驱动基因突变，是属于多基因病。遗传因素我们目前无法完全控制，但个人生活习惯及环境因素我们是可以改变的，与其“听天由命”，不如早诊早治。
1，肺癌
烟里有毒……主要诱因
吸烟（包括吸入一手烟、二手烟和三手烟）；
大气污染（工业、交通废气对环境的污染，PM2.5，大城市尤其显著）；
厨房油烟（家庭妇女多见）；食品不卫生及装修污染等。
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一级预防（病因预防）：
远离烟草；控制大气污染，雾霾天减少外出活动；使用抽油烟机并定期清洗、改善通风。
二级预防（早诊早治）：
早期肺癌大多无症状，定期查体十分必要。40岁以上有吸烟史及戒烟未超过25年的人群，建议每半年或1年做一次低剂量胸部螺旋CT扫描。
如出现咳嗽或偶尔痰中带血、不明原因的肥大性骨关节病或男性乳腺增生，应及时去医院就诊；
查体中若发现肺部小结节应高度重视查明原因，必要时作PET-CT检查。如肺小结节属于原位腺癌或早期腺癌，及时手术治疗几乎可100%治愈。
2，肝癌
主要诱因
病毒性肝炎：临床发现80%左右的肝细胞癌病人都有慢性乙型肝炎或丙型肝炎病史；
经常食用霉变粮食：包括发霉玉米、花生榨的油。含1类致癌物黄曲霉素；
长期过度饮酒或酗酒：酒精性肝硬化转变为肝癌。
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一级预防：接种乙型肝炎疫苗；避免食用霉变食物；少喝酒。
二级预防：
肝癌早期非常隐匿，出现症状时往往已是中晚期。因此，20岁以上有肝病史或肝癌家族史、长期酗酒的人，应每半年复查一次肝功能和甲胎蛋白（AFP），必要时应同时查AFU。
若AFP或AFU升高，要警惕肝癌发生，及时查上腹部B超、CT或MRI。
3，胃癌
主要诱因
爱吃腌制食品（如咸鱼、咸虾酱、腊味等，含亚硝胺）和过热食物；胃幽门螺杆菌感染；过量烟酒。
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一级预防：
少吃腌制熏烤和过热食物；注意饮食卫生，尽量使用公筷（幽门螺杆菌可通过唾液传染）；避免过量烟酒；有慢性胃病的人，可进行“吹气法”检测幽门螺杆菌，若发现该菌群存在，可在医生指导下服用三联药物2周根除。
二级预防：
40岁以上，胃病症状顽固、服药治疗无效的高危人群可每1-2年做一次胃镜；若以前无胃病病史，短期内突然出现上腹痛、腹胀、吐血、解黑色大便、或是不明原因体重减轻，应立即前往消化内科就诊。胃癌若早期发现、及时手术切除病灶，治愈率是相当高的。但胃癌很容易转移，尤其是肝转移或腹部淋巴结转移，故早诊早治十分重要。
4，食管癌
我怕烫！主要诱因
爱吃腌制食物；常吃粗硬和过热的食物（温度高于65℃的粥、汤、茶、烤红薯等）；过量吸烟喝酒；潮汕地区高发，除饮食习惯外，也可能还有遗传基因或其他尚未清楚的因素。
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一级预防：
少吃腌菜、烧腊、粗硬食品；避免进食过热食物；远离烟酒。
二级预防：
定期查体，包括检查相关的肿瘤标志物。若发现吞咽困难，建议去医院做纤维内窥镜检查。发现早期可疑病灶要及时作活检进行病理确诊。
5，结直肠癌
我可不是个吃素的~主要诱因
高脂肪低纤维饮食：特别爱吃肉，蔬菜水果吃太少；腌制、霉变食物（如梅香咸鱼等）；肥胖，运动过少。
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一级预防：
多吃蔬菜水果。研究表明，每天吃一斤半蔬菜水果可最大幅度降低患结直肠癌风险；每天坚持1-2次半个小时的运动；少吃腌制食品及加工肉类。
二级预防：
直肠指检：年龄在40岁以上，建议把直肠指检作为常规检查项目；若突然频频出现排便不适、大便带血和黏液，也应做直肠指检；定期作大便隐血试验，若结果阳性，要进一步查明是否为早期结直肠癌。
肠镜检查：50岁以上的人都应该做一次肠镜检查，若没发现问题，以后可每5-10年做一次；有结肠癌家族史的人群、溃疡性结肠炎患者，40岁开始做肠镜为宜，平均每3~5年做一次。
若肠镜检查时发现肠息肉，应作镜下切除息肉，并定期复查观察，因为肠息肉可能变腺瘤、腺癌。
6，鼻咽癌
广东特色癌，鼻咽癌是著名的“广东癌”，尤其是中山市和四会县是高发区。广西、湖南、江西、福建等省也时有发生。但北方地区少见。
主要诱因
家族遗传；爱吃腌制的咸鱼咸肉等；EB病毒感染；长期吸烟过量喝酒。
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一级预防：
不吃腌制食物；预防EB病毒感染。
二级预防：
高发地区的人群，应定期做EB病毒抗体的血清学检测；EB病毒阳性的患者，应每半年查一次鼻咽部及颈部淋巴结触诊、鼻咽镜检查咽隐窝有无肿瘤；
鼻咽癌最常见的早期症状就是回缩性血涕、鼻塞，部分患者以耳鸣、听力下降或复视等为首发症状，应及时作鼻咽部窥镜检查及鼻咽/颈部CT检查。
鼻咽癌早期疗效还是很理想的，早期单壁病灶只需单纯做局部根治性放疗、不用化疗，95%的病人可完全治愈。”
7，乳腺癌
不只是红颜劫，乳腺癌是女性杀手，但男性偶尔也会患乳腺癌。
主要诱因
家族遗传，烟酒和饮食习惯也有一定相关性；接触放射性物质或化学物品等。
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一级预防：
远离烟酒和不健康饮食；多食蔬菜水果，控制体重；好心情及多运动。
二级预防：重点在于早诊早治。
提倡妇女定期进行乳腺自检（包括腋下），如有较硬的结节肿块、橘皮样改变和凹陷、溢液等应及时就医；
40~49岁的女性，必要时每年做一次钼靶高能X线摄片，或乳腺彩超；50岁以上每两年做一次。
有家族史的高危人群，做钼靶的年龄可提前到20岁，同时还可进行磁共振检查。
抽血查肿瘤标记物CA153、CA125和CEA。
8，甲状腺癌
近年来我国甲状腺癌的发病率明显上升，而且年轻化，以女性居多，需格外引起重视。
主要诱因
明确病因目前还未知；接触核辐射、恶性肿瘤放疗史、工作压力过大、睡眠不足、肥胖等因素可能有关；
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一级预防：
暂无明确措施，尽量避免可能诱因。
二级预防：
若发现颈部结节，而且随吞咽动作上下移动，或发现颈部有肿大淋巴结，应立即去医院，做碘131甲状腺扫描、甲状腺CT、颈部超声、甲功五项等检查。
“甲状腺癌有乳头状腺癌、滤泡样癌和未分化癌等，其中以乳头状腺癌最为常见，是一种较为温和的癌症，很多早中期的患者都能完全治好。即使是局部晚期，经过手术治疗-碘131治疗-左甲状腺素（优甲乐等）内分泌治疗也有很好效果。但甲状腺未分化癌就完全不同，恶性程度高，容易肺转移，预后差。”
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