在三伏天做一件事轻松改善风湿性关节炎

三伏天到来的同时，也进入了冬病夏治的季节，进入了风湿性关节炎治疗的佳期。风湿性关节炎多为风湿邪乘虚而入，气血经络不通、关节痹阻而成。在冬季冷、潮湿的环境下更容易加重。

风湿性关节炎临床上主要表现为关节和肌肉游走性酸楚、疼痛，可出现急性发热，患处多为膝、踝、肩、肘、腕等关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛。如果风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎、心脏瓣膜病变等。

风湿性关节炎患者在起居方面，夏季不能贪凉，不能露宿，更不能睡在水泥地上。不要长期居住在湿地，避免风吹雨淋，这样可以避免风寒湿邪的侵袭，避免受凉、疲劳。夏天空调不宜开得温度过低，特别不能在出汗后马上吹电扇，或直接进入空调房。冬天要戴手套，不让冷水和化学洗涤剂接触患处。睡前和早晨醒来后，最好能活动一下筋骨。

那么如何祛除湿气呢？

这时你可能首先想到的就是拔罐，还有一些去湿茶，但这些效果都不怎么明显，这是因为体内湿气重是身体多个地方出现了问题。最重要的是脾脏、肾脏、肠胃排泄都出了问题，那么要解决这三个方面的问题才能达到效果。

穴位贴敷就成了最好用简单方便的祛湿方法。这种中医外治的方法不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。在央视的《健康之路》栏目中也有过科普。

为什么三伏天敷贴效果好？

夏季气温高，机体内的阳气充沛，体表经络中的气血旺盛，此时适当地内服或外敷一些方药，可疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃、鼓舞阳气，还能调节人体的肺脾功能，调整人体的阴阳平衡，进而振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪功能

你可能听过，生姜能够祛湿，但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法，效果最好。在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴，后成为穴位贴（足贴）

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