3岁女童被查出痛风，罪魁祸首竟是餐桌上常见的它？

你是不是也以为痛风是老年人才会得的病？

但近些年，患痛风的年轻人越来越多，患痛风的最小年龄竟然提前到了3岁。

据2017年《中国痛风现状报告白皮书》统计：

“我国痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。预计2020年，痛风人数将达到1亿。可以说痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。”

本以为这么小的孩子出现痛风只是个例，但新闻中孩子痛风的案例报道近年层出不穷。

每天4碗卤肉饭，8岁男孩得痛风

台北有一个8岁男孩，因为右脚踝疼肿得无法走路，被送到医院就诊，结果被诊断为痛风。

医生说， 因为孩子每天摄入了高热量的食物，导致新陈代谢出了问题。

喜欢喝碳酸饮料，14岁孩子尿酸值超2倍多

广东某医院曾接收过一个尿酸值800μmol/L多（正常成年人的尿酸值只有200-400μmol/L左右）、患有严重痛风的14岁男孩。

更令医生惊讶的是， 男孩的手指关节肿胀。因为一般的痛风是先出现在脚部的，成年人需要几年甚至几十年才会发展到手上，但这个孩子却早早手部出现状况。

痛风发作，郭麒麟不得不坐上轮椅

24岁的郭麒麟在录制一档综艺节目时，突然痛风发作，不得不坐上轮椅。

痛风的后果有多严重？

首先，严重一点的痛风会让你痛到无法呼吸，可能还会让局部的骨骼受到损伤，引发关节炎，还可能形成痛风石，有的人甚至无法走路，甚至会引发肾脏方面的疾病,更严重的可能有生命危险。

所以千万别觉得这么小的孩子得痛风是一件小事，一旦患上痛风，这种痛苦可能会跟随孩子一辈子。

很多痛风都和吃有关，在日常生活中，父母一定要注意孩子以饮食，一些容易导致孩子痛风的食物，最好能免就免。

今天这篇文章，我们就把那些容易引发痛风的食物，以及如何避免痛风和大家说明白。

痛风是由于嘌呤（嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸）代谢紊乱，血尿酸增高，导致尿酸结晶沉积在关节及关节周围组织所致的特征性关节炎症。

痛风患者经常会在晚上出现突然性的关节疼，关节部位会出现严重的疼痛、水肿、炎症等情况。不仅如此，关节本身也会受到损害，严重的还会危及生命。

儿童痛风还会诱发其他疾病，比如：肾脏疾病、心脑血管疾病、关节疾病等，尤其是关节红肿疼痛可能会影响儿童骨骼的健康发育，还可能会导致肢体瘫痪。而且目前还没有彻底根治痛风的方法，所以一定要及时预防，痛风患者也要注意自己的饮食。

● 碳酸饮料&鲜榨果汁

可能很多人还在以为鲜榨果汁是健康饮料，但美国儿科学会（AAP）的新指南表明，父母们要限制孩子果汁的摄入份量，而1岁以下婴儿根本不应该摄入任何果汁。

孩子喜欢喝的碳酸饮料或功能性饮料，大量摄入后也会使尿酸生成增多。

因为碳酸饮料的成分中含白砂糖，白砂糖进入人体后会代谢成果糖，进而转化为可以合成嘌呤的物质，使尿酸增多。

● 各种肉汤类

汤，是很多家庭的餐桌必备：乌鸡汤、大骨汤、羊肉汤、小鸡炖蘑菇汤、……不仅好喝，也是很多人补营养的首选。补钙要喝，感冒要喝，身体不好也要喝……

殊不知，骨头肉里的嘌呤易溶于汤中，汤汁的嘌呤含量远高于肉。因此各种肉汤、骨头汤是痛风病人的“大忌”。

还有火锅汤也不建议喝，火锅相当于大杂烩，各种食材都可以在里面涮，其中可能有大量含嘌呤食物原料，如动物内脏、海鲜等，因此喝火锅汤会增加高嘌呤摄入的风险。

● 容易引发肥胖的食物

没错，肥胖的人患痛风的几率也会变大。 因为肥胖者内脏脂肪过多，会影响嘌呤和尿酸的代谢，患痛风的可能性就越大。

对于痛风，预防要大于治疗，让孩子远离痛风，坚持做好下面3点：

1、日常饮食，坚持6少原则

给孩子的食物，尽量能做到少盐少油少糖少嘌呤少煎炸少调料。

2、多喝白开水

这真不是一句废话，具体来说，尿酸主要通过肾脏排泄且溶于水，可以从尿中代谢出去，所以，多喝白开水有助于降低患痛风的风险。

3、适量运动

运动可以避免肥胖，在一定程度上也有助于预防痛风，但是已经患痛风的人不建议剧烈运动，最好遵循医生的建议。