如何通过食疗调理女性经期排淤血

女孩子在我们一个月当中的那几天特殊生理期，身体是非常虚弱的，需要得到特殊的调理，提高我们的免疫力，保持身体健康。但是有些女孩子的经期经常会出现淤血症状，这时候我们又应该如何来调理我们的身体呢？下面介绍的这几款都非常不错。

山楂粥：山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。

益母草粥：益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。

玫瑰花茶：中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

红糖姜水：生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫;而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。

虽然说女孩子一个月当中总有那么几天不太舒服，但是这也有助于我们身体的排毒，促进新陈代谢，对于女孩子来说也是非常重要的。如果我们的经血不通，往往会给我们身体带来很大的损伤，上面几款粥对于调理经血不通是非常不错的。