痛风发作的6个诱因，快看自己有没有中招？

近年来痛风的患者越来越多了，而且痛风的魔爪已经伸向了更年轻的群体，很多现代人都在默默忍受着痛风的折磨。我们常说的痛风就是长期高尿酸，尿酸盐在关节沉积引起的无菌性关节炎。

引起痛风的高尿酸血症是继“三高”后的被称为“第四高”，所以我们不得不关注痛风，每年的4月20日是全民关注痛风日，知道更多关于痛风的知识才能更好防治疾病。

导致痛风发病的是高尿酸血症，但并不是所有的高尿酸血症都会发生痛风，痛风发作也是有很多诱因。高尿酸血症是指在正常饮食下，不是同一天的两次空腹检出的血尿酸水平是男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。

痛风最主要就是体现在“痛”，除了痛之外，痛风性关节炎还表现为红、肿。而大多数痛风发作是从身体的第一脚趾关节开始，随着病情加重，全身由上至下的关节都会逐渐出现疼痛，甚至到难以容忍的地步。

是什么因素导致痛风发作呢？对照看看自己有没有？

我们知道形成高尿酸血症的原因有两个：尿酸产生过多和尿酸排泄障碍。

01食物

曾有研究认为，尿酸的产生主要原因是来自于食物。其实不完全是，人就算不吃不喝也还是会产生尿酸。不过饮食还是有占据了部分因素，如果一次性摄入大量的高嘌呤食物，例如海鲜、动物内脏、牛羊肉和肉汤等高危食物，将会使血尿酸升高。

02家族遗传

痛风是一种带遗传相关性的疾病，如果是家庭有痛风发作史的患者，更容易发生痛风和痛风性肾病，也比普通的患者发病更早、更严重。所以有遗传倾向的人们更要小心对待饮食和日常作息。

03酒精

乙醇会使血乳酸浓度升高从而抑制了尿酸的排泄。酒类像啤酒是能提供嘌呤，当乙醇使嘌呤分解的时候就会令血尿酸浓度升高。

04着凉

很多女性痛风患者让痛风发作的诱因都有着凉的因素存在。可能冬天穿短薄衣服、没注意保暖、夏天又常吹空调让关节容易着凉。着凉后的关节因为低温容易使尿酸形成结晶从而刺激关节发生炎症。

05关节劳损

如果经常劳作会导致那个位置的关节有磨损，这是大家都知道的事情。但是有许多人平时不锻炼，突然进行大量的无氧运动，这样同样会使肌肉关节损伤，而无氧运动产生的大量乳酸在分解的时候会让血尿酸升高，导致变多了的尿酸沉淀积累在损伤的关节里面，最后引发痛风。

06药物

药物的使用不当也是可能诱发痛风。有一些药物能够导致尿酸排泄障碍，当抑制了尿酸从肾脏排泄，就会使血尿酸升高，诱发痛风发作。

以上都是可能引发痛风的一些因素，大家都要在日常生活中注意，改变生活习惯方式。痛风的发作是很难受的，带来的影响和并发症也是十分严重，所以大家要做好预防的工作，不要等到真的痛了才想着去改善。