梁咏琪的肩周炎居然是喝粥喝好的

玉女梁咏琪，曾突患肩周炎差点儿“瘫痪”，自曝在青岛演出一觉醒来竟短暂瘫痪无法动弹，最终检查后才发现是肩周炎发作。

肩周炎，俗称凝肩，又称五十肩，冻结肩。全称肩关节周围炎，是肩周肌，肌腱，滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症，主要的病因是增生，粗糙及关节内外粘连，从而导致肩关节疼痛和活动不便。本病的高发年龄在50岁左右，女性发病略高于男性，多见于体力劳动者。其典型症状为肩部疼痛和关节活动受限，严重影响中老年人的日常生活。肩周炎除了药物治疗，运动疗法外，其实也可用药膳疗法予以改善。下面给大家介绍一款药粥偏方——川乌粥。

材料：生川乌头5克，粳米50克，姜汁10滴，蜂蜜适量。

做法：把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。

功效：坚持服用此粥3至6个月，会对关节痛，肩周炎有良好效果。

在饮食上，肩周炎患者的饮食宜温，不宜生冷。可少量饮低度酒或黄酒。比如选择玉米，粳米等为主食，副食可选山楂，丝瓜，油菜，西瓜子，芝麻，羊肉，猪腰，韭菜，核桃，木瓜，当归等可调理气血，舒经活络的食物，但要注意少吃生冷寒凉食物。