真好！困扰多年的关节炎，一个小方法就搞定了

到了一定年纪，难免会遇到关节问题并受其困扰，甚至只是一个蹲下的动作、多站了会儿洗个碗，都有可能引起膝盖疼的情况出现。不断地给生活增添各种各样的麻烦，影响我们的生活质量。因此，我们更要去找到合理的方法来应对，让我们摆脱这个问题，对此，可以去了解一下正商磁疗贴，帮助维护膝关节。

薏苡仁酒

准备材料：一斤白酒，一把薏苡仁（约50-60克），一个纱布缝合好的袋子（留一个缺口）

操作方法：首先将薏苡仁清洗干净，然后装进准备好的纱布袋中，系紧缺口放入适宜的容器中，倒入白酒并密封，浸泡一周后即可饮用，每天1-2次，每次40毫升。

此方法适宜受寒湿所引起的关节痛、无力、僵硬沉重等情况，因并无特殊添加，需要坚持服用一段时间才可看到作用。

护理膝关节炎的其他方法：

1、热敷

对寒湿引发的关节不适问题，我们可以采取热敷的方法调理，花椒加水煮沸，毛巾浸透拧干，反复热敷20分钟，有条件可早晚一次。

2、减轻体重

体重越重，膝关节的负重越大，在行走或其他运动的过程中，受到的冲击力更大，加剧了关节之间的磨损，所以如果体重肥胖，要积极减轻体重，减少关节负担。

3、保暖

膝关节受寒易诱发关节不适甚至加重关节炎的问题，所以在平时重视保暖，注意天气的变化适当增添衣物，不管是夜晚休息还是平时都尽量避免膝盖裸露在外，以免受凉。